이츠담 · 즉석섭취식품
이츠담도시락 영양성분
732kcal 총 내용량 400g 기준 · 100g당 183kcal
이츠담도시락의 열량은 총 내용량 400g 기준 약 732kcal (100g당 183kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,332mg으로 1일 기준치의 67%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 9g입니다.
나트륨 1,332mg 67% 당류 9g 포화지방 9g 단백질 30g
탄수화물 53% 단백질 16% 지방 31%
영양정보
100g 기준
· 총 내용량 400g · 1회 섭취참고량 100g
열량 732kcal (100g당 183kcal)
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 333mg | 333mg | 1,332mg | 67% |
| 탄수화물 | 24g | 24g | 97g | 30% |
| 당류 | 2.3g | 2.3g | 9g | 9% |
| 지방 | 6.3g | 6.3g | 25g | 46% |
| 포화지방 | 2.3g | 2.3g | 9g | 60% |
| 단백질 | 7.5g | 7.5g | 30g | 55% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.
- 이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 67%를 섭취하게 됩니다.
- 단백질이 1일 기준치의 55%로 높은 편입니다.
- 포화지방이 1일 기준치의 60%로 높은 편입니다.
같은 도시락 제품과 비교하면
도시락 3,029개와 견주면 100g당 열량 183kcal는 위쪽 4분의 1에 드는 값입니다 (중앙값 163kcal).
나트륨은 100g당 333mg으로 중앙값 299mg과 비슷한 수준이고, 도시락 안에서는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다.
원재료 (제조사 신고 기준)
볶음류, 조림류, 튀김류, 절임류, 김치류, 국류, 밥류
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 202603692851
- 제조원
- 이츠담
- 식품 유형
- 즉석섭취식품
- 총 내용량
- 400g
- 데이터 기준일
- 2026-07-08
제품 정보 Q&A
이츠담도시락 원재료는 무엇인가요?
제조사 신고 기준 원재료: 볶음류, 조림류, 튀김류, 절임류, 김치류, 국류, 밥류
이츠담도시락은 어떤 식품 유형인가요?
이츠담도시락의 식품 유형은 '즉석섭취식품'으로 분류됩니다.
이츠담도시락은 어디서 만드나요?
이츠담에서 제조하며, 품목제조보고번호는 202603692851입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-07-08).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.
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