만두
만두_김치 영양성분
170kcal 100g 기준
만두_김치의 열량은 100g 기준 170kcal입니다. 나트륨은 560mg으로 1일 기준치의 28%입니다. 당류는 100g당 2.6g입니다.
나트륨 560mg 28% 당류 2.6g 포화지방 2.9g 단백질 7.9g
탄수화물 39% 단백질 17% 지방 44%
영양정보
100g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 170kcal
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 560mg | 560mg | 28% |
| 탄수화물 | 18g | 18g | 5% |
| 당류 | 2.6g | 2.6g | 3% |
| 지방 | 9.1g | 9.1g | 17% |
| 식이섬유 | 7.1g | 7.1g | 28% |
| 포화지방 | 2.9g | 2.9g | 19% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 단백질 | 7.9g | 7.9g | 14% |
| 칼슘 | 40mg | 40mg | 6% |
| 철분 | 1.1mg | 1.1mg | 9% |
| 칼륨 | 255mg | 255mg | 7% |
| 비타민D | 1.1µg | 1.1µg | 11% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다.
같은 만두 제품과 비교하면
만두 3,426개와 견주면 100g당 열량 170kcal는 아래쪽 4분의 1에 드는 값입니다 (중앙값 190kcal).
나트륨은 100g당 560mg으로 중앙값 380mg보다 높은 수준이고, 만두 안에서는 상위 10% 안에 드는 높은 값입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2024_RD_20055
- 데이터 기준일
- 2026-06-01
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-01).
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