만두
만두_김치 영양성분
178kcal 100g 기준
만두_김치의 열량은 100g 기준 178kcal입니다. 나트륨은 397mg으로 1일 기준치의 20%입니다. 당류는 100g당 2.5g입니다.
나트륨 397mg 20% 당류 2.5g 포화지방 2.1g 단백질 7.6g
탄수화물 49% 단백질 17% 지방 34%
영양정보
100g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 178kcal
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 397mg | 397mg | 20% |
| 탄수화물 | 22g | 22g | 7% |
| 당류 | 2.5g | 2.5g | 2% |
| 지방 | 6.8g | 6.8g | 13% |
| 식이섬유 | 1.7g | 1.7g | 7% |
| 포화지방 | 2.1g | 2.1g | 14% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 단백질 | 7.6g | 7.6g | 14% |
| 칼슘 | 51mg | 51mg | 7% |
| 철분 | 1.9mg | 1.9mg | 16% |
| 칼륨 | 267mg | 267mg | 8% |
| 비타민D | 0µg | 0µg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다.
같은 만두 제품과 비교하면
만두 3,426개와 견주면 100g당 열량 178kcal는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다 (중앙값 190kcal).
나트륨은 100g당 397mg으로 중앙값 380mg과 비슷한 수준이고, 만두 안에서는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2024_RD_20035
- 데이터 기준일
- 2026-06-01
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-01).
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