에프엠프렌즈 · 샌드위치

햄치즈 샌드위치 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

580kcal 총 내용량 235g 기준 · 100g당 247kcal

햄치즈 샌드위치의 열량은 총 내용량 235g 기준 약 580kcal (100g당 247kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 860mg으로 1일 기준치의 43%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 6g입니다.

나트륨 860mg 43% 당류 6g 포화지방 5g 단백질 22g
탄수화물 42% 단백질 18% 지방 40%
영양정보
100g 기준 · 총 내용량 235g · 1회 섭취참고량 100g
열량 580kcal (100g당 247kcal)
영양성분 100g당 1회분 총 내용량 1일 기준치*
나트륨 366mg 366mg 860mg 43%
탄수화물 22g 22g 52g 16%
당류 2.6g 2.6g 6g 6%
지방 9.4g 9.4g 22g 41%
포화지방 2.1g 2.1g 5g 33%
단백질 9.4g 9.4g 22g 40%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

  • 단백질이 1일 기준치의 40%로 높은 편입니다.
  • 이 제품은 관련 25개 중 100g당 칼로리가 낮은 편입니다 (아래에서 9번째).

같은 샌드위치 제품과 비교하면

샌드위치 3,238개와 견주면 100g당 열량 247kcal는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다 (중앙값 234kcal).

당류는 100g당 2.6g으로 중앙값 5.1g보다 낮은 수준이고, 샌드위치 안에서는 아래쪽 4분의 1에 드는 값입니다.

이 페이지에 함께 실린 에프엠프렌즈의 다른 샌드위치 4개와 나란히 놓으면 100g당 열량이 가장 높습니다.

샌드위치 3,238개의 분포와 순위 보기 →

햄치즈 샌드위치 시리즈·관련 제품

제조·등록 정보

품목제조보고번호
20240291234155
제조원
에프엠프렌즈
총 내용량
235g
데이터 기준일
2026-05-07

에프엠프렌즈의 다른 제품

에프엠프렌즈 전체 제품 보기 →

제품 정보 Q&A

햄치즈 샌드위치는 어디서 만드나요?

에프엠프렌즈에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20240291234155입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요. 수치가 포장과 다르면 문의로 알려 주세요.