나비야 · 도시락
골라밥22 영양성분
골라밥22의 열량은 총 내용량 200g 기준 약 296kcal (1식당 148kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 698mg로 1일 기준치의 35%입니다. 당류는 1식당 2g입니다.
열량 296kcal 나트륨 698mg 35% 당류 4g 포화지방 62g
영양정보
1식 기준
· 총 내용량 200.000g · 1회 섭취참고량 100g
열량 296kcal (1식당 148kcal)
| 영양성분 | 1식당 | 1회분 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 349mg | 349mg | 698mg | 35% |
| 탄수화물 | 14g | 14g | 28g | 9% |
| 당류 | 2g | 2g | 4g | 4% |
| 지방 | 5g | 5g | 10g | 19% |
| 트랜스지방 | 0.7g | 0.7g | 1.3g | – |
| 포화지방 | 31g | 31g | 62g | 413% |
| 단백질 | 12g | 12g | 23g | 42% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.
- 단백질이 1일 기준치의 42%로 높은 편입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2019037812291
- 제조원
- 나비야
- 총 내용량
- 200g
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
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자주 묻는 질문
골라밥22 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량 200g 기준 약 296kcal이며, 1식당 148kcal입니다.
골라밥22 나트륨은 많은 편인가요?
총 내용량 기준 약 698mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 35%입니다.
골라밥22은 어디서 만드나요?
나비야에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2019037812291입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.