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계란덮은 오코노미야키 영양성분
계란덮은 오코노미야키의 열량은 총 내용량 253g 기준 약 420kcal (100g당 166kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,551mg로 1일 기준치의 78%입니다. 당류는 100g당 5.5g입니다.
열량 420kcal 나트륨 1,551mg 78% 당류 14g 포화지방 65g
영양정보
100g 기준
· 총 내용량 253.000g · 1회 섭취참고량 100g
열량 420kcal (100g당 166kcal)
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 613mg | 613mg | 1,551mg | 78% |
| 탄수화물 | 22g | 22g | 56g | 17% |
| 당류 | 5.5g | 5.5g | 14g | 14% |
| 지방 | 6.3g | 6.3g | 16g | 30% |
| 트랜스지방 | 1.7g | 1.7g | 4.3g | – |
| 포화지방 | 26g | 26g | 65g | 433% |
| 단백질 | 5.1g | 5.1g | 13g | 24% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.
- 이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 78%를 섭취하게 됩니다.
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제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 20170624144348
- 제조원
- 지에프에스
- 총 내용량
- 253g
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
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자주 묻는 질문
계란덮은 오코노미야키 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량 253g 기준 약 420kcal이며, 100g당 166kcal입니다.
계란덮은 오코노미야키 나트륨은 많은 편인가요?
총 내용량 기준 약 1,551mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 78%입니다.
계란덮은 오코노미야키은 어디서 만드나요?
지에프에스에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20170624144348입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.