· 밥류
즉석밥백미 영양성분
즉석밥백미의 열량은 210g 기준 152kcal입니다. 나트륨은 1mg로 1일 기준치의 0%입니다. 당류는 210g당 1g입니다.
열량 152kcal 나트륨 1mg 0% 당류 1g 포화지방 0g
영양정보
210g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 152kcal
| 영양성분 | 210g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 1mg | 0.5mg | 0% |
| 탄수화물 | 34g | 16g | 10% |
| 당류 | 1g | 0.5g | 1% |
| 식이섬유 | 1.2g | 0.6g | 5% |
| 지방 | 0.3g | 0.1g | 1% |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0.1g | – |
| 포화지방 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 2.1g | 1g | 4% |
| 칼슘 | 5mg | 2.4mg | 1% |
| 철분 | 0.1mg | 0mg | 1% |
| 칼륨 | 18mg | 8.6mg | 1% |
| 비타민C | 0.1mg | 0mg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
- 나트륨이 1일 기준치의 0%로 낮은 편입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2016_RDA_00049
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
즉석밥백미 칼로리는 얼마인가요?
210g 기준 152kcal입니다.
즉석밥백미 나트륨은 많은 편인가요?
210g당 1mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 0%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.