· 햄
런천미트햄 영양성분
런천미트햄의 열량은 30g 기준 197kcal입니다. 나트륨은 778mg로 1일 기준치의 39%입니다. 당류는 30g당 0.9g입니다.
열량 197kcal 나트륨 778mg 39% 당류 0.9g 포화지방 55g
영양정보
30g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 197kcal
| 영양성분 | 30g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 778mg | 2,593mg | 39% |
| 탄수화물 | 7.9g | 26g | 2% |
| 당류 | 0.9g | 3.1g | 1% |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0% |
| 지방 | 12g | 38g | 21% |
| 트랜스지방 | 3.7g | 12g | – |
| 포화지방 | 55g | 182g | 364% |
| 단백질 | 15g | 51g | 28% |
| 칼슘 | 7mg | 23mg | 1% |
| 철분 | 0.7mg | 2.3mg | 6% |
| 칼륨 | 214mg | 713mg | 6% |
| 비타민C | 3.3mg | 11mg | 3% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
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제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2016_RDA_00013
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
런천미트햄 칼로리는 얼마인가요?
30g 기준 197kcal입니다.
런천미트햄 나트륨은 많은 편인가요?
30g당 778mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 39%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.