강냉이/팝콘
강냉이 영양성분
409kcal 100g 기준
강냉이의 열량은 100g 기준 409kcal입니다. 나트륨은 51mg으로 1일 기준치의 3%입니다. 당류는 100g당 14g입니다.
나트륨 51mg 3% 당류 14g 포화지방 0.7g 단백질 7.2g
탄수화물 86% 단백질 7% 지방 7%
영양정보
100g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 409kcal
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 51mg | 51mg | 3% |
| 탄수화물 | 88g | 88g | 27% |
| 당류 | 14g | 14g | 14% |
| 지방 | 3.3g | 3.3g | 6% |
| 식이섬유 | 0.4g | 0.4g | 2% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | – |
| 포화지방 | 0.7g | 0.7g | 4% |
| 단백질 | 7.2g | 7.2g | 13% |
| 칼슘 | 2mg | 2mg | 0% |
| 철분 | 1.6mg | 1.6mg | 13% |
| 칼륨 | 258mg | 258mg | 7% |
| 비타민C | 2mg | 2mg | 2% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다.
- 나트륨이 1일 기준치의 3%로 낮은 편입니다.
같은 강냉이/팝콘 제품과 비교하면
강냉이/팝콘 1,138개와 견주면 100g당 열량 409kcal는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다 (중앙값 418kcal).
나트륨은 100g당 51mg으로 중앙값 114mg보다 낮은 수준이고, 강냉이/팝콘 안에서는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2016_RDA_00002
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
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