· 잼
블루베리잼 영양성분
블루베리잼의 열량은 20g 기준 283kcal입니다. 나트륨은 13mg로 1일 기준치의 1%입니다. 당류는 20g당 44g입니다.
열량 283kcal 나트륨 13mg 1% 당류 44g 포화지방 0g
영양정보
20g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 283kcal
| 영양성분 | 20g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 13mg | 65mg | 1% |
| 탄수화물 | 70g | 351g | 22% |
| 당류 | 44g | 222g | 44% |
| 식이섬유 | 2.9g | 15g | 12% |
| 지방 | 0.1g | 0.6g | 0% |
| 트랜스지방 | 0g | 0.2g | – |
| 포화지방 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 0.2g | 1.1g | 0% |
| 칼슘 | 7mg | 35mg | 1% |
| 철분 | 0.1mg | 0.4mg | 1% |
| 칼륨 | 23mg | 115mg | 1% |
| 비타민C | 0.4mg | 1.8mg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
- 나트륨이 1일 기준치의 1%로 낮은 편입니다.
- 당류가 1일 기준치의 44%에 해당합니다.
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- 멘즈앤가써 블루베리잼 MENZ&GASSERS.P.A. 142kcal/20g
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2015_RDA_00013
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
블루베리잼 칼로리는 얼마인가요?
20g 기준 283kcal입니다.
블루베리잼 나트륨은 많은 편인가요?
20g당 13mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 1%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.