태송 · 즉석조리식품

나래다움햄야채볶음밥 영양성분

516kcal 총 내용량 300g 기준 · 100g당 172kcal

나래다움햄야채볶음밥의 열량은 총 내용량 300g 기준 약 516kcal (100g당 172kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 840mg으로 1일 기준치의 42%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 2g입니다.

나트륨 840mg 42% 당류 2g 포화지방 4.8g 단백질 11g
탄수화물 74% 단백질 9% 지방 17%
영양정보
100g 기준 · 총 내용량 300g · 1회 섭취참고량 100g
열량 516kcal (100g당 172kcal)
영양성분 100g당 1회분 총 내용량 1일 기준치*
나트륨 280mg 280mg 840mg 42%
탄수화물 32g 32g 95g 29%
당류 0.7g 0.7g 2g 2%
지방 3.3g 3.3g 10g 19%
트랜스지방 5g 5g 15g
포화지방 1.6g 1.6g 4.8g 32%
단백질 3.7g 3.7g 11g 20%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

같은 밥류 제품과 비교하면

밥류 6,967개와 견주면 100g당 열량 172kcal는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다 (중앙값 160kcal).

당류는 100g당 0.7g으로 중앙값 1.7g보다 낮은 수준이고, 밥류 안에서는 아래쪽 4분의 1에 드는 값입니다.

이 페이지에 함께 실린 태송의 다른 밥류 2개와 나란히 놓으면 100g당 열량이 2번째로 높습니다.

밥류 6,967개의 분포와 순위 보기 →

원재료 (제조사 신고 기준)

쌀, 양파, 당근, 그린콩씨앗, 프레스햄, 곡류가공품, 두류가공품, 옥수수기름(옥배유), 마가린, 정제소금, 향미유, 참기름, 복합조미식품, 복합조미식품, L-글루탐산나트륨, 복합조미식품, L-글루탐산나트륨제제, 설탕

제조·등록 정보

품목제조보고번호
20150493208544
제조원
태송
식품 유형
즉석조리식품
총 내용량
300g
데이터 기준일
2026-05-07

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제품 정보 Q&A

나래다움햄야채볶음밥 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 쌀, 양파, 당근, 그린콩씨앗, 프레스햄, 곡류가공품, 두류가공품, 옥수수기름(옥배유), 마가린, 정제소금, 향미유, 참기름, 복합조미식품, 복합조미식품, L-글루탐산나트륨, 복합조미식품, L-글루탐산나트륨제제, 설탕

나래다움햄야채볶음밥은 어떤 식품 유형인가요?

나래다움햄야채볶음밥의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

나래다움햄야채볶음밥은 어디서 만드나요?

태송에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20150493208544입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요. 수치가 포장과 다르면 문의로 알려 주세요.