비스킷/쿠키/크래커
하드비스킷 영양성분
534kcal 100g 기준
하드비스킷의 열량은 100g 기준 534kcal입니다. 나트륨은 481mg으로 1일 기준치의 24%입니다. 당류는 100g당 9.2g입니다.
나트륨 481mg 24% 당류 9.2g 포화지방 14g 단백질 6.7g
탄수화물 47% 단백질 5% 지방 48%
영양정보
100g 기준
· 1회 섭취참고량 30g
열량 534kcal
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 481mg | 144mg | 24% |
| 탄수화물 | 63g | 19g | 19% |
| 당류 | 9.2g | 2.8g | 9% |
| 지방 | 29g | 8.6g | 53% |
| 식이섬유 | 2.1g | 0.6g | 8% |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0g | – |
| 포화지방 | 14g | 4.2g | 93% |
| 콜레스테롤 | 1.6mg | 0.5mg | 1% |
| 단백질 | 6.7g | 2g | 12% |
| 칼슘 | 42mg | 13mg | 6% |
| 철분 | 7mg | 2.1mg | 58% |
| 칼륨 | 111mg | 33mg | 3% |
| 비타민C | 0mg | 0mg | 0% |
| 비타민D | 0µg | 0µg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다.
- 포화지방이 1일 기준치의 93%로 높은 편입니다.
같은 비스킷/쿠키/크래커 제품과 비교하면
비스킷/쿠키/크래커 8,519개와 견주면 100g당 열량 534kcal는 위쪽 4분의 1에 드는 값입니다 (중앙값 481kcal).
당류는 100g당 9.2g으로 중앙값 23g보다 낮은 수준이고, 비스킷/쿠키/크래커 안에서는 아래쪽 4분의 1에 드는 값입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2013_RDA_00038
- 데이터 기준일
- 2026-06-26
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-26).
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