산과들에 · 견과류

요거트 해바라기씨 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-07-08

110kcal 총 내용량 20g 기준 · 100g당 551kcal

요거트 해바라기씨의 열량은 총 내용량 20g 기준 약 110kcal (100g당 551kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 11mg으로 1일 기준치의 1%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 4.3g입니다.

나트륨 11mg 1% 당류 4.3g 포화지방 3.1g 단백질 3.2g

탄수화물 34% 단백질 12% 지방 55%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 20g

열량 110kcal (100g당 551kcal)

영양성분	100g당	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	54mg	11mg	1%
탄수화물	47g	9.4g	3%
당류	21g	4.3g	4%
지방	33g	6.7g	12%

트랜스지방	0g	0g	–
포화지방	16g	3.1g	21%
단백질	16g	3.2g	6%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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요거트 해바라기씨 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 20g 기준 약 110kcal이며, 100g당 551kcal입니다.

요거트 해바라기씨 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 4.3g, 100g당 21g입니다.

요거트 해바라기씨 단백질은 몇 g인가요?

100g당 16g (총 내용량 기준 약 3.2g)입니다.

요거트 해바라기씨 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 11mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 1%입니다.

요거트 해바라기씨의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 16g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

요거트 해바라기씨는 어디서 만드나요?

산과들에에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20110372532164입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-07-08). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.