시아스 · 샐러드

햄 마카로니 샐러드 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

1,155kcal 총 내용량 500g 기준 · 100g당 231kcal

햄 마카로니 샐러드의 열량은 총 내용량 500g 기준 약 1,155kcal (100g당 231kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,570mg으로 1일 기준치의 79%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 23g입니다.

나트륨 1,570mg 79% 당류 23g 포화지방 13g 단백질 18g
탄수화물 28% 단백질 6% 지방 65%
영양정보
100g 기준 · 총 내용량 500g · 1회 섭취참고량 100g
열량 1,155kcal (100g당 231kcal)
영양성분 100g당 1회분 총 내용량 1일 기준치*
나트륨 314mg 314mg 1,570mg 79%
탄수화물 16g 16g 82g 25%
당류 4.6g 4.6g 23g 23%
지방 17g 17g 84g 156%
포화지방 2.6g 2.6g 13g 87%
단백질 3.6g 3.6g 18g 33%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

  • 이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 79%를 섭취하게 됩니다.
  • 단백질이 1일 기준치의 33%로 높은 편입니다.
  • 포화지방이 1일 기준치의 87%로 높은 편입니다.
  • 이 제품은 관련 25개 중 100g당 칼로리가 12번째로 높습니다.

같은 샐러드 제품과 비교하면

샐러드 2,295개와 견주면 100g당 열량 231kcal는 상위 10% 안에 드는 높은 값입니다 (중앙값 124kcal).

나트륨은 100g당 314mg으로 중앙값 243mg보다 높은 수준이고, 샐러드 안에서는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다.

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제조·등록 정보

품목제조보고번호
200504150205039
제조원
시아스
총 내용량
500g
데이터 기준일
2026-05-07

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제품 정보 Q&A

햄 마카로니 샐러드는 어디서 만드나요?

시아스에서 제조하며, 품목제조보고번호는 200504150205039입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요. 수치가 포장과 다르면 문의로 알려 주세요.