시아스 · 즉석섭취식품
5mix브런치샐러드 리코타고구마 영양성분
366kcal 총 내용량 200g 기준 · 100g당 183kcal
5mix브런치샐러드 리코타고구마의 열량은 총 내용량 200g 기준 약 366kcal (100g당 183kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 580mg으로 1일 기준치의 29%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 16g입니다.
나트륨 580mg 29% 당류 16g 포화지방 7g 단백질 6g
탄수화물 31% 단백질 6% 지방 63%
영양정보
100g 기준
· 총 내용량 200g · 1회 섭취참고량 100g
열량 366kcal (100g당 183kcal)
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 290mg | 290mg | 580mg | 29% |
| 탄수화물 | 15g | 15g | 29g | 9% |
| 당류 | 8g | 8g | 16g | 16% |
| 지방 | 13g | 13g | 26g | 48% |
| 식이섬유 | 2g | 2g | 4g | 16% |
| 포화지방 | 3.5g | 3.5g | 7g | 47% |
| 단백질 | 3g | 3g | 6g | 11% |
| 칼슘 | 15mg | 15mg | 30mg | 4% |
| 철분 | 0.4mg | 0.4mg | 0.8mg | 7% |
| 비타민D | 0µg | 0µg | 0µg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.
같은 샐러드 제품과 비교하면
샐러드 2,295개와 견주면 100g당 열량 183kcal는 위쪽 4분의 1에 드는 값입니다 (중앙값 124kcal).
당류는 100g당 8g으로 중앙값 4.4g보다 높은 수준이고, 샐러드 안에서는 위쪽 4분의 1에 드는 값입니다.
원재료 (제조사 신고 기준)
식품첨가물, 식품첨가물혼합제제, 과채가공품, 당절임, 양파, 아몬드, 설탕, 정제수, 자연치즈, 마요네즈, 고구마, 잔탄검
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 200504150204273
- 제조원
- 시아스
- 식품 유형
- 즉석섭취식품
- 총 내용량
- 200g
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
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제품 정보 Q&A
5mix브런치샐러드 리코타고구마 원재료는 무엇인가요?
제조사 신고 기준 원재료: 식품첨가물, 식품첨가물혼합제제, 과채가공품, 당절임, 양파, 아몬드, 설탕, 정제수, 자연치즈, 마요네즈, 고구마, 잔탄검
5mix브런치샐러드 리코타고구마는 어떤 식품 유형인가요?
5mix브런치샐러드 리코타고구마의 식품 유형은 '즉석섭취식품'으로 분류됩니다.
5mix브런치샐러드 리코타고구마는 어디서 만드나요?
시아스에서 제조하며, 품목제조보고번호는 200504150204273입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
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