시아스 · 즉석조리식품

곰곰잡채볶음밥 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

459kcal 총 내용량 300g 기준 · 100g당 153kcal

곰곰잡채볶음밥의 열량은 총 내용량 300g 기준 약 459kcal (100g당 153kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 822mg으로 1일 기준치의 41%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 5g입니다.

나트륨 822mg 41% 당류 5g 포화지방 1.4g 단백질 11g
탄수화물 73% 단백질 9% 지방 18%
영양정보
100g 기준 · 총 내용량 300g · 1회 섭취참고량 100g
열량 459kcal (100g당 153kcal)
영양성분 100g당 1회분 총 내용량 1일 기준치*
나트륨 274mg 274mg 822mg 41%
탄수화물 28g 28g 84g 26%
당류 1.7g 1.7g 5g 5%
지방 3g 3g 9g 17%
트랜스지방 2g 2g 6g –
포화지방 0.5g 0.5g 1.4g 9%
단백질 3.6g 3.6g 11g 20%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

  • 이 제품은 관련 24개 중 100g당 칼로리가 낮은 편입니다 (아래에서 11번째).

같은 밥류 제품과 비교하면

밥류 6,967개와 견주면 100g당 열량 153kcal는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다 (중앙값 160kcal).

나트륨은 100g당 274mg으로 중앙값 297mg과 비슷한 수준이고, 밥류 안에서는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다.

이 페이지에 함께 실린 시아스의 다른 밥류 2개와 나란히 놓으면 100g당 열량이 가장 낮습니다.

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원재료 (제조사 신고 기준)

정제수, 쌀, 소스, 당면, 포장육, 당근, 청피망, 홍피망, 대파, 소스, 콩기름(대두유), 양파, 양배추, 참기름, 천연향신료, L-글루탐산나트륨, 설탕, 복합조미식품, 곡류가공품, 정제소금, 천연향신료

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제조·등록 정보

품목제조보고번호
200504150203669
제조원
시아스
식품 유형
즉석조리식품
총 내용량
300g
데이터 기준일
2026-05-07

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제품 정보 Q&A

곰곰잡채볶음밥 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 정제수, 쌀, 소스, 당면, 포장육, 당근, 청피망, 홍피망, 대파, 소스, 콩기름(대두유), 양파, 양배추, 참기름, 천연향신료, L-글루탐산나트륨, 설탕, 복합조미식품, 곡류가공품, 정제소금, 천연향신료

곰곰잡채볶음밥은 어떤 식품 유형인가요?

곰곰잡채볶음밥의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

곰곰잡채볶음밥은 어디서 만드나요?

시아스에서 제조하며, 품목제조보고번호는 200504150203669입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요. 수치가 포장과 다르면 문의로 알려 주세요.