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고래사 오코노미야끼 영양성분

고래사 오코노미야끼의 열량은 총 내용량 155g 기준 약 889kcal (30g당 172kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 3,012mg로 1일 기준치의 151%입니다. 당류는 30g당 6.4g입니다.

열량 889kcal 나트륨 3,012mg 151% 당류 33g 포화지방 175g

영양정보

30g 기준 · 총 내용량 155.000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 889kcal (30g당 172kcal)

영양성분	30g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	583mg	1,943mg	3,012mg	151%
탄수화물	13g	44g	68g	21%
당류	6.4g	21g	33g	33%
지방	8.6g	29g	44g	82%
트랜스지방	1.2g	4g	6.2g	–
포화지방	34g	113g	175g	1164%
단백질	11g	35g	54g	99%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

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고래사 오코노미야끼 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 155g 기준 약 889kcal이며, 30g당 172kcal입니다.

고래사 오코노미야끼 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 3,012mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 151%입니다.

고래사 오코노미야끼은 어디서 만드나요?

늘푸른바다에서 제조하며, 품목제조보고번호는 19960144406921입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.