과자류·빵류 또는 떡류 · 제품 961개 · 식약처 공공데이터 · 100g 기준

바게트/치아바타 칼로리·영양성분 비교

바게트/치아바타 961개 제품의 100g당 열량은 중앙값 270kcal이고, 열에 여덟은 213~407kcal 사이에 있습니다. 나트륨은 중앙값 403mg이며, 100g만 먹어도 1일 기준치의 30%를 넘는 제품이 103개(11%)입니다.

바게트/치아바타, 무엇을 볼까

먹스캔에 등록된 바게트/치아바타는 961개(제조사 310곳)입니다. 100g당 열량은 낮게는 41kcal, 높게는 647kcal까지 벌어지지만 가운데 절반은 243~316kcal 안에 들어옵니다. 제품 간 차이가 작은 편이라 어느 것을 고르든 열량은 비슷합니다. 100g당 400kcal를 넘는 제품은 103개로 전체의 11%입니다.

바게트/치아바타에서 먼저 볼 지표는 나트륨입니다. 100g당 나트륨 중앙값은 403mg으로 1일 기준치(2,000mg)의 20%이고, 100g만 먹어도 기준치의 30%(600mg)를 넘는 제품이 103개(11%)입니다. 하드 계열 빵은 설탕과 유지가 거의 없어 당류는 낮지만 소금 간이 들어가 나트륨은 식빵 수준입니다.

나트륨이 가장 높은 제품은 미니화이트바게트(100g당 1,932mg)으로 상위 10% 경계(609mg)의 3.2배입니다. 반대로 가장 낮은 쪽은 슬라이스바게트(100g당 0mg)입니다. 전체 순위는 아래 나트륨 높은 순나트륨 낮은 순 표에서 볼 수 있습니다.

위 값은 전부 100g 기준이라 제품 간 비교에는 맞지만, 실제로 먹는 양은 한 봉지나 한 개 단위입니다. 기준량을 총 내용량으로 바꿔 읽는 법은 영양성분표 읽는 법에, %로 표시되는 1일 기준치가 무엇인지는 1일 영양성분 기준치에 정리해 두었습니다. 나트륨은 왜 가공식품에 많고 어떻게 줄이는지는 나트륨 가이드를 참고하세요.

100g당 순위 TOP 50 · 7가지 정렬

제품별 기준량 차이를 보정한 100g당 값입니다. 정렬을 바꿔도 같은 바게트/치아바타 제품 안에서 비교합니다. 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요.

바게트/치아바타 칼로리 낮은 순 1위는 유로 플레인치아바타(100g당 41kcal)입니다.

# 제품 100g당 칼로리 열량
1 유로 플레인치아바타 ㈜ 유로베이크 41kcal 41kcal
2 이탈리아식 올리브 치아바타 ㈜ 유로베이크 41kcal 41kcal
3 치아바타 주식회사 유통몬스터 47kcal 47kcal
4 저스트초코샌드바게트 노리타 57kcal 57kcal
5 손바닥바게트 노리타 65kcal 65kcal
6 대나무통바게트 주식회사태웅푸드 68kcal 68kcal
7 곡물 치아바타 (주)닥터장팩토리 74kcal 74kcal
8 발아통밀 무화과 치아바타 제이에스엔주식회사 76kcal 76kcal
9 육쪽 바게트 스카이오로라주식회사 91kcal 91kcal
10 발효종바게트 (주)감성베이크 93kcal 93kcal
11 소프트바게트 하나푸드 93kcal 93kcal
12 바게트 주식회사 바이웨이(양주공장) 93kcal 93kcal
13 버터갈릭바게트 (주)마늘향기 98kcal 98kcal
14 밀크 치즈 바게트 XINXIANGYANGDAZUIFOODCO.,LTD. 108kcal 108kcal
15 피터팬치아바타 피터스 팩토리 124kcal 124kcal
16 미디움바게트 주식회사 유통몬스터 136kcal 136kcal
17 피자바게트 주식회사 아델라7 137kcal 137kcal
18 콤비네이션바게트피자 (주)삼영데리카후레쉬 144kcal 144kcal
19 올리브 치아바타 르프랭땅F&B 144kcal 144kcal
20 올리브치즈 치아바타 주식회사 유통몬스터 150kcal 150kcal
21 하우스소서 소금치아바타 주식회사 바른빵연구소 161kcal 161kcal
22 크랜베리 치아바타 주식회사케이지알 163kcal 163kcal
23 감자치아바타(냉동) 더브레드블루 163kcal 163kcal
24 르방감자치아바타 더브레드블루 163kcal 163kcal
25 용이네바게트2 하명식품 168kcal 168kcal
26 무화과 치아바타 주식회사 유통몬스터 169kcal 169kcal
27 올리브쌀치아바타 더브레드블루 170kcal 170kcal
28 명란바게트 피터스 팩토리 172kcal 172kcal
29 고구마바게트(냉동) 더브레드블루 173kcal 173kcal
30 T78568. 스몰 치아바타 PARISBANGKOKBAKERYCO.LTD 174kcal 174kcal
31 우리밀 올리브치아바타 밀앤밀베이커리 176kcal 176kcal
32 우리밀 올리브치아바타(냉동) 밀앤밀베이커리 176kcal 176kcal
33 네니아우리밀바게트 (주)도투락식품 177kcal 177kcal
34 고구마 치아바타 주식회사 유통몬스터 179kcal 179kcal
35 치즈치아바타 (주)에이엔 180kcal 180kcal
36 오스마일스 트레디셔널 프레쉬 바게트 VIETNAMSMILESJOINTSTOCKCOMPANYBRANCH 181kcal 181kcal
37 유기농 청원생명쌀로 만든 쌀바게트 미원산골마을빵 185kcal 185kcal
38 올리브치아바타(G) (주)에이엔 187kcal 187kcal
39 페퍼로니피자 바게트 철은인터내셔날(주) 188kcal 188kcal
40 성수바게트 페퍼로니피자 철은인터내셔날(주) 188kcal 188kcal
41 치즈&치즈피자바게뜨 ㈜에스피씨삼립 192kcal 192kcal
42 하와이안 피자바게트(냉동) ㈜ 신라명과 192kcal 192kcal
43 태극당농축원올리브치아바타 주식회사 와밀 195kcal 195kcal
44 오스마일스 검정깨 바게트 VIETNAMSMILESJOINTSTOCKCOMPANYBRANCH 195kcal 195kcal
45 먹물 치아바타(완제) (주)힐링에프앤비 196kcal 196kcal
46 우리쌀 올리브 치아바타 ㈜ 홍두당 198kcal 198kcal
47 온도감 올리브바질 치아바타 주식회사 에이라이프 200kcal 200kcal
48 블랙올리브 콘치즈 치아바타 이츠웰코리아 200kcal 200kcal
49 올리브 듬뿍 치아바타 (주)씨엔비위즈 200kcal 200kcal
50 올리브 폭탄 치아바타 (주)씨엔비위즈 200kcal 200kcal

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자주 묻는 질문

바게트/치아바타 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?

유로 플레인치아바타(100g당 41kcal)이고, 다음이 이탈리아식 올리브 치아바타(41kcal), 치아바타(47kcal)입니다. 실제 섭취량은 총 내용량에 따라 달라지니 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하세요.

바게트/치아바타 나트륨은 어느 정도가 보통인가요?

먹스캔에 등록된 바게트/치아바타 961개 기준으로 100g당 나트륨 중앙값은 403mg입니다. 열에 여덟은 215~609mg 사이에 있고, 이보다 높으면 같은 바게트/치아바타 안에서 높은 편이라고 보면 됩니다.

바게트/치아바타 중 단백질이 가장 높은 제품은?

100g당 단백질 기준 플레인바게트(33g)이 가장 높습니다. 1일 기준치 55g의 60% 수준입니다.

이 순위와 통계의 기준은 무엇인가요?

식품의약품안전처 공공데이터의 영양성분을 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산했습니다. 중앙값과 범위는 먹스캔에 등록된 제품 전체에서 계산한 값이고, 값이 신고되지 않은 제품은 계산에서 빠집니다.

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