조미건어포 · 100g 기준 랭킹
조미건어포 칼로리 낮은 순위 TOP 50
조미건어포 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 바칼라오 (염장명태)(100g당 50kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 바칼라오 (염장명태) (주)청호씨푸드제2공장 | 50kcal | 50kcal |
| 2 | 조미건오징어 다리 AQUATICPRODUCTSPROCESSINGFACTORYOFCHINANATIONALZHOUSHANMARINEFISHERIESCOMPANY | 50kcal | 50kcal |
| 3 | 손질 먹태(할맥전용) 주식회사중원 | 50kcal | 50kcal |
| 4 | 오징어는 못말려 수협중앙회급식사업부 | 58kcal | 58kcal |
| 5 | 바칼라오 (염장대구) (주)청호씨푸드제2공장 | 60kcal | 60kcal |
| 6 | 히트 멕시칸 하바네로맛 (주)선해수산 익산드림캠퍼스 | 78kcal | 78kcal |
| 7 | 황토가마에 구운 쥐포 (주)동해식품 | 79kcal | 79kcal |
| 8 | 황토가마에 구운 쥐포채 (주)동해식품 | 79kcal | 79kcal |
| 9 | 앰플라 로스티드 시즈닝 전갱이 오리지날맛 SOUTHERNSEAFOODPRODUCTCO.,LTD. | 85kcal | 85kcal |
| 10 | 앰플라 로스티드 옐로우 스트립 전갱이 후추맛 SOUTHERNSEAFOODPRODUCTCO.,LTD. | 85kcal | 85kcal |
| 11 | 앰플라 로스티드 옐로우 스트립 전갱이 칠리맛 SOUTHERNSEAFOODPRODUCTCO.,LTD. | 89kcal | 89kcal |
| 12 | 짝태노가리 주식회사한얼물산 | 100kcal | 100kcal |
| 13 | 껍질벗긴 오징어 수협중앙회전주공판장 | 100kcal | 100kcal |
| 14 | 것플렉스 바람맞은 먹태 스위트콘맛 주식회사 에버스 | 101kcal | 101kcal |
| 15 | 반건조 오징어 냉동 수협중앙회전주공판장 | 104kcal | 104kcal |
| 16 | 오징어는 못말려 냉동 수산업협동조합중앙회전주공판장 | 116kcal | 116kcal |
| 17 | 동결건조 열빙어구이 재경상사 | 120kcal | 120kcal |
| 18 | 황토가마에 구운 맛진미채 (주)동해식품 | 122kcal | 122kcal |
| 19 | 황토가마에 구운 진미채 (주)동해식품 | 122kcal | 122kcal |
| 20 | 황토가마에 구운 홍진미채 (주)동해식품 | 122kcal | 122kcal |
| 21 | 조미 오징어다리(동전족) 참조은식품 | 123kcal | 123kcal |
| 22 | 조미 오징어다리(통족) 참조은식품 | 123kcal | 123kcal |
| 23 | 오리지널 오징어 HOEHUPPROCESSINGSDNBHD | 127kcal | 127kcal |
| 24 | 그릴 비비큐 오징어 슬라이스 HOEHUPPROCESSINGSDNBHD | 133kcal | 133kcal |
| 25 | 매운맛 쥐포 (주) 신화에프에스 | 136kcal | 136kcal |
| 26 | 오징어통족 (주)현복식품 | 155kcal | 155kcal |
| 27 | 쥐포실채 리프레쉬주식회사 | 155kcal | 155kcal |
| 28 | 백족 (주)현복식품 | 159kcal | 159kcal |
| 29 | 몰디브 피쉬 칩 LANKASPICE(PRIVATE)LIMITED | 170kcal | 170kcal |
| 30 | 오서방 디에스홈푸드 | 172kcal | 172kcal |
| 31 | 홍서방 디에스홈푸드 | 172kcal | 172kcal |
| 32 | 촉촉 페스츄리 오징어 오리지널 바베큐 (주)동해씨앤디 | 183kcal | 183kcal |
| 33 | 페스츄리오징어 콘소메맛 (주)동해씨앤디 | 190kcal | 190kcal |
| 34 | 촉촉 페스츄리 오징어 허니버터 (주)동해씨앤디 | 190kcal | 190kcal |
| 35 | 황도리 왕노가리 제이케이푸드시스템 | 191kcal | 191kcal |
| 36 | 황도리 황태 제이케이푸드시스템 | 191kcal | 191kcal |
| 37 | 호맥 촉촉 왕노가리 제이케이푸드시스템 | 191kcal | 191kcal |
| 38 | 통버터징어 (주)현복식품 | 194kcal | 194kcal |
| 39 | 볶은황태채 동해물산 주식회사 | 195kcal | 195kcal |
| 40 | 백진미채 (주)현복식품 | 198kcal | 198kcal |
| 41 | 맛진미채 (주)현복식품 | 199kcal | 199kcal |
| 42 | 고메버터즉석오달다리 (주)현복식품 | 202kcal | 202kcal |
| 43 | 오동통조미오징어몸통 (주)현복식품 | 204kcal | 204kcal |
| 44 | 통족 (주)세한유통 | 205kcal | 205kcal |
| 45 | 맛진미오징어 (주)현복식품 | 205kcal | 205kcal |
| 46 | 오족 (주)세한유통 | 205kcal | 205kcal |
| 47 | 조미오징어입 (주)비지오션 | 210kcal | 210kcal |
| 48 | 더건강한백진미 (주)현복식품 | 210kcal | 210kcal |
| 49 | 킬모어씨푸드살몬하덕 ATLANTIS SEAFOODS LTD | 211kcal | 211kcal |
| 50 | 홍진미오징어 (주)현복식품 | 212kcal | 212kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
조미건어포 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
바칼라오 (염장명태)(100g당 50kcal)이며, 2위는 조미건오징어 다리(50kcal), 3위는 손질 먹태(할맥전용)(50kcal)입니다.
다이어트 중 조미건어포, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 바칼라오 (염장명태)(50kcal), 조미건오징어 다리(50kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.