장아찌 · 100g 기준 랭킹
장아찌 칼로리 낮은 순위 TOP 50
장아찌 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 곰곰쌈무(100g당 9kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 곰곰쌈무 ㈜일미농수산 | 9kcal | 9kcal |
| 2 | 곰곰 통오이지 농업회사법인 싱그람 주식회사 | 13kcal | 13kcal |
| 3 | 옥천푸드 돌산갓장아찌 옥천푸드가공협동조합 | 13kcal | 13kcal |
| 4 | 취나물 장아찌 동백민속고추장 | 13kcal | 13kcal |
| 5 | 울외장아찌 전통이레식품 | 14kcal | 14kcal |
| 6 | 옥천푸드 모둠장아찌 옥천푸드가공협동조합 | 15kcal | 15kcal |
| 7 | 매콤장아찌 한아름영농조합법인 | 15kcal | 15kcal |
| 8 | 궁채장아찌 QINGDAOKANGLAIYAFOODSCO,LTD | 15kcal | 15kcal |
| 9 | 태백산셀러리 장아찌 농업회사법인 다혜(주) | 18kcal | 18kcal |
| 10 | 곰곰 레몬새콤 무쌈 ㈜초록웰푸드 | 18kcal | 18kcal |
| 11 | 도하정 궁채장아찌 주식회사 도하정푸드 | 18kcal | 18kcal |
| 12 | 양파고추장아찌 제천로컬푸드협동조합 | 18kcal | 18kcal |
| 13 | 김치드림 절임무 농업회사법인 송가(주) | 19kcal | 19kcal |
| 14 | 초석잠 장아찌 농업회사법인(주)착한식품 | 22kcal | 22kcal |
| 15 | 시금치장아찌 조연푸드 | 23kcal | 23kcal |
| 16 | 꼬돌무우장아찌 솔거종합식품 | 25kcal | 25kcal |
| 17 | 절임무 김치세상 | 26kcal | 26kcal |
| 18 | KM장아찌(국민장아찌) 청양식품 영농조합법인 | 27kcal | 27kcal |
| 19 | 마늘장아찌 농업회사법인(주)착한식품 | 27kcal | 27kcal |
| 20 | 오이지무침 (주)드림엘푸드 | 28kcal | 28kcal |
| 21 | 오이장아찌무침 오이나라피클공주 (주)눈꽃팜농업회사법인 | 28kcal | 28kcal |
| 22 | 궁채장아찌 하오푸드 | 29kcal | 29kcal |
| 23 | 오갈피순 장아찌 해든농원 | 29kcal | 29kcal |
| 24 | 바로절여꼬들꼬들한오이지무침 ㈜으뜸농산 | 30kcal | 30kcal |
| 25 | 미나리 장아찌 해든농원 | 30kcal | 30kcal |
| 26 | 참외장아찌 해든농원 | 31kcal | 31kcal |
| 27 | 두릅장아찌 구례지리산식품가공협동조합 | 31kcal | 31kcal |
| 28 | 궁채장아찌 주식회사장모님에프앤비 | 32kcal | 32kcal |
| 29 | 밥도둑찐깻잎장아찌 금산군농업기술센터 | 32kcal | 32kcal |
| 30 | 두릅 장아찌 해든농원 | 32kcal | 32kcal |
| 31 | 간장고추장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 32 | 간장마늘장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 33 | 간장마늘종장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 34 | 간장초석잠장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 35 | 감장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 36 | 고들빼기장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 37 | 고추장마늘장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 38 | 고추장마늘쫑장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 39 | 김장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 40 | 단풍된장콩잎장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 41 | 단풍양념콩잎 장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 42 | 더덕장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 43 | 된장고추장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 44 | 된장깻잎장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 45 | 모듬장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 46 | 무장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 47 | 산마늘장아찌 강릉안반데기관광농원 | 35kcal | 35kcal |
| 48 | 오이장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 49 | 울외장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
| 50 | 장어장아찌 장담아 전통식품 | 35kcal | 35kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
장아찌 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
곰곰쌈무(100g당 9kcal)이며, 2위는 곰곰 통오이지(13kcal), 3위는 옥천푸드 돌산갓장아찌(13kcal)입니다.
다이어트 중 장아찌, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 곰곰쌈무(9kcal), 곰곰 통오이지(13kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.