장류 · 100g 기준 랭킹
장류 칼로리 낮은 순위 TOP 50
장류 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 간장(100g당 9kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 간장 뫼내뜰영농조합법인식품 | 9kcal | 9kcal |
| 2 | 사시미용 간장 ICHIBIKI CO.,LTD FACTORYⅢ | 9kcal | 9kcal |
| 3 | 시월에콩 간장 시월에콩 | 10kcal | 10kcal |
| 4 | 굴간장 엄마손맛액젓 | 10kcal | 10kcal |
| 5 | 4남매 얼큰간장 황수연전통식품영농조합법인 | 11kcal | 11kcal |
| 6 | 4남매 바다품은 한식만능간장 황수연전통식품영농조합법인 | 11kcal | 11kcal |
| 7 | 야마사 소이소스 YAMASANARITAINC. | 12kcal | 12kcal |
| 8 | 시즈닝소스그린캡 THAITHEPAROSPUBLICCO.,LTD. | 12kcal | 12kcal |
| 9 | 햇살좋은 양지마을 간장 햇살좋은양지마을 | 13kcal | 13kcal |
| 10 | 누룩곳간 ""명품된장"" 주식회사 한라다겸 | 18kcal | 18kcal |
| 11 | 춀리맥스 혼합장 CHOLIMEXFOODJOINTSTOCKCOMPANY | 20kcal | 20kcal |
| 12 | 춀리맥스 혼합장 CHOLIMEXFOODJOINTSTOCKCOMPANY | 20kcal | 20kcal |
| 13 | 임미자의 들꽃 간장 들꽃된장 | 21kcal | 21kcal |
| 14 | 오자매 시골살이 쌈장 오자매시골살이 | 21kcal | 21kcal |
| 15 | 현진간장S 성심마스타푸드 | 24kcal | 24kcal |
| 16 | 유명한진간장 성심마스타푸드 | 24kcal | 24kcal |
| 17 | 진미한식간장 (주)진미식품 | 26kcal | 26kcal |
| 18 | 산골간장 방주명가영농조합법인 | 26kcal | 26kcal |
| 19 | 바른 양조간장 농업회사법인주식회사초맘 | 26kcal | 26kcal |
| 20 | 수제양조간장 농업회사법인주식회사초맘 | 26kcal | 26kcal |
| 21 | 대흥국간장 (주)대흥장유양조장 | 26kcal | 26kcal |
| 22 | 대흥 국간장 (주)대흥장유양조장 | 26kcal | 26kcal |
| 23 | 국물맛을 더하는 국간장 성심마스타푸드 | 27kcal | 27kcal |
| 24 | 현진국간장S 성심마스타푸드 | 27kcal | 27kcal |
| 25 | 유명한국간장 성심마스타푸드 | 27kcal | 27kcal |
| 26 | 미니간장 HAOTAITAIFOODCO.,LTD | 28kcal | 28kcal |
| 27 | 대흥진간장 (주)대흥장유양조장 | 28kcal | 28kcal |
| 28 | 대흥 진간장 (주)대흥장유양조장 | 28kcal | 28kcal |
| 29 | 고시고우지 미소 HAININGYUFENGBREWINGCO.,LTD. | 28kcal | 28kcal |
| 30 | 컵 미소 아와세 (1KG) MARUSAN-AICO.,LTD | 28kcal | 28kcal |
| 31 | 건봉다시마간장 골드 건봉다시마장식품 | 29kcal | 29kcal |
| 32 | 새싹 양조진간장 삼진 그린푸드 주식회사 | 29kcal | 29kcal |
| 33 | 백년전에진간장 삼진 그린푸드 주식회사 | 29kcal | 29kcal |
| 34 | 오복진맛간장 (주)오복식품 | 29kcal | 29kcal |
| 35 | 햇고을진간장 삼진 그린푸드 주식회사 | 29kcal | 29kcal |
| 36 | 오복 향이 좋은 덕용 진간장 (주)오복식품 | 29kcal | 29kcal |
| 37 | 요리조리진간장 성심마스타푸드 | 29kcal | 29kcal |
| 38 | 오복향이좋은덕용진간장 주식회사오복아미노 | 29kcal | 29kcal |
| 39 | 병아리 집간장 뿜뿜 | 30kcal | 30kcal |
| 40 | 전통간장 주식회사 청해에프앤비 | 30kcal | 30kcal |
| 41 | 정산맛깔재래간장 농업회사법인 유한회사 정산식품 | 30kcal | 30kcal |
| 42 | 햇살담은 조선간장 골드 대상주식회사 | 30kcal | 30kcal |
| 43 | 화미참맛간장 삼진 그린푸드 주식회사 | 30kcal | 30kcal |
| 44 | 순창국간장 (주)하이코리아 | 30kcal | 30kcal |
| 45 | 몽고진간장진품 몽고진발효 | 30kcal | 30kcal |
| 46 | 쉐프원 진간장 풍성에프엔비주식회사 | 30kcal | 30kcal |
| 47 | 국간장 삼양식품(주) | 30kcal | 30kcal |
| 48 | 백년전에국간장 삼진 그린푸드 주식회사 | 30kcal | 30kcal |
| 49 | 정성가득국간장 신송식품주식회사 | 30kcal | 30kcal |
| 50 | 즉석 미소된장국 SHINSYU-ICHIMISOCO.,LTDKOFUFACTORY | 30kcal | 30kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
장류 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
간장(100g당 9kcal)이며, 2위는 사시미용 간장(9kcal), 3위는 시월에콩 간장(10kcal)입니다.
다이어트 중 장류, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 간장(9kcal), 사시미용 간장(9kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.