일반과자 · 100g 기준 랭킹
일반과자 칼로리 낮은 순위 TOP 50
일반과자 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 누룽지킹(100g당 20kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 누룽지킹 노벨푸드 | 20kcal | 20kcal |
| 2 | 버터골드바 하이미엘 | 48kcal | 48kcal |
| 3 | 크로코 프레첼 (750g) S.C. CROCO S.R.L. | 53kcal | 53kcal |
| 4 | 허니 시나몬 클러스터 주식회사 넥스푸드 | 55kcal | 55kcal |
| 5 | 오곡누룽지칩(와사비) 노벨푸드 | 56kcal | 56kcal |
| 6 | 스위트롤 16(600g) HSIN HAO FOOD CO.,LTD | 60kcal | 60kcal |
| 7 | 누네띠네 에이치에프앤비 | 61kcal | 61kcal |
| 8 | 말랑샤브레 인절미맛 ㈜조이푸드 | 62kcal | 62kcal |
| 9 | 말랑샤브레 인절미맛 ㈜조이푸드 | 62kcal | 62kcal |
| 10 | 씨팝플러스 이탈리안 츄러스맛 (주)선해수산 익산드림캠퍼스 | 66kcal | 66kcal |
| 11 | 타이 스위트 시리얼 PENNAPA-MOD LIMITED PARTNERSHIP | 68kcal | 68kcal |
| 12 | 프루토냐냐 콘스틱(사과&딸기맛) LLC NATURAL FOOD TECHNOLOGIES | 68kcal | 68kcal |
| 13 | 프루토냐냐 콘스틱(사과&바나나맛) LLC NATURAL FOOD TECHNOLOGIES | 68kcal | 68kcal |
| 14 | 프루토냐냐 콘스틱(사과&블루베리맛) LLC NATURAL FOOD TECHNOLOGIES | 68kcal | 68kcal |
| 15 | 타이 스위트 시리얼 THAI FOOD SNACK AND FRUIT MANUFACTURING COMMUNITY ENTERPRISE | 69kcal | 69kcal |
| 16 | 씨팝플러스 버터구이오징어맛 (주)선해수산 익산드림캠퍼스 | 69kcal | 69kcal |
| 17 | 프루토냐냐 콘스틱(사과&망고맛) LLC NATURAL FOOD TECHNOLOGIES | 71kcal | 71kcal |
| 18 | 쇼콜라프로컨트(초코스틱) 스카이오로라주식회사 | 73kcal | 73kcal |
| 19 | 끄리삑 뗌빼 사구 PTINDORASAUTAMA | 77kcal | 77kcal |
| 20 | 매콤참깨 춘우라툐 (500g) HUNANSHUANGJIAOFOODCO.,LTD | 80kcal | 80kcal |
| 21 | 이태리방앗간 감태오란다 이태리방앗간 | 86kcal | 86kcal |
| 22 | 이태리방앗간 쵸코오란다 이태리방앗간 | 86kcal | 86kcal |
| 23 | 이태리방앗간 코코넛 오란다 이태리방앗간 | 86kcal | 86kcal |
| 24 | 구미愛오란다 해마루건강푸드 | 90kcal | 90kcal |
| 25 | 이태리방앗간 견과오란다 이태리방앗간 | 98kcal | 98kcal |
| 26 | 라면과자(매운게향) SHENYANGPRESIDENTENTERPRISESCO.,LTD | 98kcal | 98kcal |
| 27 | 라면과자(파맛) SHENYANGPRESIDENTENTERPRISESCO.,LTD | 98kcal | 98kcal |
| 28 | 소룽샤워이펑화스핀(바베큐향) TIANJINXINYUFOODCO.,LTD. | 98kcal | 98kcal |
| 29 | 소룽쌰워이펑화스핀(마라맛) TIANJINXINYUFOODCO.,LTD. | 98kcal | 98kcal |
| 30 | 소당가 미즈주파이 UNI-PRESIDENTENTERPRISES(JINAN)CO.,LTD | 99kcal | 99kcal |
| 31 | 퓨어잇 한입에 퐁당 치즈 (주)자인 | 100kcal | 100kcal |
| 32 | 이태리방앗간 오란다 이태리방앗간 | 100kcal | 100kcal |
| 33 | ㅇㅊㅁㅅ목장 야채 샌드 바스락(주) | 100kcal | 100kcal |
| 34 | 옥수수팡 딸기 주식회사 오늘도 | 101kcal | 101kcal |
| 35 | 옥수수팡 바나나 주식회사 오늘도 | 101kcal | 101kcal |
| 36 | 퓨어잇 한입에 퐁당 밀크 (주)자인 | 102kcal | 102kcal |
| 37 | 퓨어잇 한입에 퐁당 초코 (주)자인 | 102kcal | 102kcal |
| 38 | 우도땅콩오란다2 미송식품 | 103kcal | 103kcal |
| 39 | 프루토냐냐 라이스크리스피(사과&복숭아맛) JSC “PROGRESS” | 104kcal | 104kcal |
| 40 | 콘스틱 SIAM FOODS INDUSTRIES CO.,LTD. | 105kcal | 105kcal |
| 41 | 마라맛 생감자스틱 INNERMONGOLIAMENGSHUFOODTECHNOLOGYCO.,LTD | 105kcal | 105kcal |
| 42 | 바베큐향 생감자스틱 INNERMONGOLIAMENGSHUFOODTECHNOLOGYCO.,LTD | 105kcal | 105kcal |
| 43 | 파니프리 BIKANERVALA FOODS PVT LTD | 106kcal | 106kcal |
| 44 | 프루토냐냐 라이스크리스피(사과맛) JSC “PROGRESS” | 108kcal | 108kcal |
| 45 | 프루토냐냐 라이스크리스피(사과&딸기맛) JSC “PROGRESS” | 108kcal | 108kcal |
| 46 | 붐 초코 트릿 SONERIFOODSPRIVATELIMITED | 108kcal | 108kcal |
| 47 | 모찌 모나카 SATO SEIKA CO., LTD. | 112kcal | 112kcal |
| 48 | 쌀과자 SUZHOUYOUIFOODSCO.,LTD. | 112kcal | 112kcal |
| 49 | 구름샌드 카라멜맛 구름샌드 | 115kcal | 115kcal |
| 50 | 무루쿠 HALDIRAMBHUJIAWALALTD. | 115kcal | 115kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
일반과자 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
누룽지킹(100g당 20kcal)이며, 2위는 버터골드바(48kcal), 3위는 크로코 프레첼 (750g)(53kcal)입니다.
다이어트 중 일반과자, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 누룽지킹(20kcal), 버터골드바(48kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.