양념육 · 100g 기준 랭킹
양념육 칼로리 낮은 순위 TOP 50
양념육 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 하림 한마리 삼계육(100g당 8kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 하림 한마리 삼계육 ㈜하림 | 8kcal | 8kcal |
| 2 | 삶은머리 (유)평화축산에스디에프앤씨 | 8kcal | 8kcal |
| 3 | [손큰할매] 양념돈뼈 냉동 초월 푸르미 | 8kcal | 8kcal |
| 4 | 통목살수육 (주)현대그린푸드 스마트푸드센터 | 12kcal | 12kcal |
| 5 | 튤립닭발 주식회사 엘케이코퍼레이션 | 12kcal | 12kcal |
| 6 | 빨간석쇠구이 양념무뼈닭발 주식회사 엘케이코퍼레이션 | 12kcal | 12kcal |
| 7 | 오대륙통닭 통뼈국물닭발 주식회사 엘케이코퍼레이션 | 12kcal | 12kcal |
| 8 | 닭발의 신 무뼈닭발(순한맛) 주식회사 엘케이코퍼레이션 | 12kcal | 12kcal |
| 9 | 화염 무뼈닭발(순한맛) 주식회사 엘케이코퍼레이션 | 12kcal | 12kcal |
| 10 | 찜갈비 에이징그라운드 | 14kcal | 14kcal |
| 11 | 찜갈비 에이징그라운드 | 14kcal | 14kcal |
| 12 | 양념돼지갈비(냉동) 농업회사법인주식회사에스디프로세스 | 14kcal | 14kcal |
| 13 | 양념돼지갈비(냉장) 농업회사법인주식회사에스디프로세스 | 14kcal | 14kcal |
| 14 | 오크라삼겹꼬치 삼초에프앤비주식회사 | 14kcal | 14kcal |
| 15 | 도가니수육 237 제이씨 푸드 | 15kcal | 15kcal |
| 16 | 도가니 주식회사전주푸드광탄점 | 15kcal | 15kcal |
| 17 | 빨간석쇠구이 짜글이닭발 주식회사 엘케이코퍼레이션 | 15kcal | 15kcal |
| 18 | 매콤마늘뼈찜 시아스 엠앤알 | 16kcal | 16kcal |
| 19 | 매콤바베큐뼈구이 시아스 엠앤알 | 16kcal | 16kcal |
| 20 | 숯불삼겹(냉동) 주식회사 올리브푸드 | 16kcal | 16kcal |
| 21 | 춘천식닭갈비 시아스 엠앤알 | 17kcal | 17kcal |
| 22 | 모노쉐프 순살등심돈까스 (주)상신종합식품 | 17kcal | 17kcal |
| 23 | 지니제육불고기 지니미트 | 18kcal | 18kcal |
| 24 | 공주밤눈꽃등심돈까스 (유)참마을 | 18kcal | 18kcal |
| 25 | 뽀빠이왕돈까스 (유)참마을 | 18kcal | 18kcal |
| 26 | 뽀빠이치즈돈까스 (유)참마을 | 18kcal | 18kcal |
| 27 | 뽀빠이통등심돈까스 (유)참마을 | 18kcal | 18kcal |
| 28 | 양념육 (목전지) 초벌구이 (주)팔당냉면 본사 | 19kcal | 19kcal |
| 29 | 한돈 양념 우대갈비찜 농업회사법인 주식회사 최가네 | 19kcal | 19kcal |
| 30 | 무뼈불닭발꼬치 삼초에프앤비주식회사 | 19kcal | 19kcal |
| 31 | 케이갓생 고구마치즈돈카츠 주식회사 영인푸드 | 19kcal | 19kcal |
| 32 | 닥터로빈 저당 슬라이스 폭립 케이엔씨푸드(주) | 19kcal | 19kcal |
| 33 | 칼집양념돼지왕구이 돈비에스 | 20kcal | 20kcal |
| 34 | 코다노 더 맛있는 치킨가라아게 주식회사 코코푸드 | 20kcal | 20kcal |
| 35 | 염지봉 (주)지니푸드 | 20kcal | 20kcal |
| 36 | 염지봉 (주)지니푸드 | 20kcal | 20kcal |
| 37 | 염지윙 (주)지니푸드 | 20kcal | 20kcal |
| 38 | 염지윙 (주)지니푸드 | 20kcal | 20kcal |
| 39 | 간장삼겹조림 에쓰푸드㈜음성공장 | 20kcal | 20kcal |
| 40 | 능이양념돼지왕구이 돈비에스 | 20kcal | 20kcal |
| 41 | 순애네 양념돼지갈비 환푸드F&B | 21kcal | 21kcal |
| 42 | 제주 백록담 흑돼지 고추장 불고기(냉동) (주)백록육가공공장 | 21kcal | 21kcal |
| 43 | 제주 백록담 흑돼지 고추장 불고기(냉장) (주)백록육가공공장 | 21kcal | 21kcal |
| 44 | 염지윙봉 (주)지니푸드 | 21kcal | 21kcal |
| 45 | 오리고추장주물럭 (주)지니푸드 | 21kcal | 21kcal |
| 46 | 오리고추장주물럭 (주)지니푸드 | 21kcal | 21kcal |
| 47 | 삶은돼지곱창B (주)달구지푸드 | 22kcal | 22kcal |
| 48 | 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 트러플맛 (주)하림 정읍공장 | 22kcal | 22kcal |
| 49 | 오곡탕수육 ㈜그린푸드 | 22kcal | 22kcal |
| 50 | 돈마호크 케이(top food) | 23kcal | 23kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
양념육 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
하림 한마리 삼계육(100g당 8kcal)이며, 2위는 삶은머리(8kcal), 3위는 [손큰할매] 양념돈뼈 냉동(8kcal)입니다.
다이어트 중 양념육, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 하림 한마리 삼계육(8kcal), 삶은머리(8kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.