서류가공품 · 100g 기준 랭킹
서류가공품 칼로리 낮은 순위 TOP 50
서류가공품 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 고구마페이스트(100g당 23kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 고구마페이스트 ㈜신광식품 2공장 | 23kcal | 23kcal |
| 2 | 몬스터커피 고구마페이스트 ㈜신광식품 2공장 | 23kcal | 23kcal |
| 3 | 냉동 혼합야채(2종) RIZHAOJINGUYUANAGRICULTURALDEVELOPMENTCO.,LTD. | 40kcal | 40kcal |
| 4 | 마퓨레 금산인삼명가 | 48kcal | 48kcal |
| 5 | 냉동혼합감자당근 QINGDAODEESHENGHENGXINFOODCO.，LTD | 50kcal | 50kcal |
| 6 | 냉동혼합감자당근 ?QINGDAO YIMIN FOOD CO., LTD | 50kcal | 50kcal |
| 7 | 냉동 증숙 감자 다이스 RIZHAOJINGUYUANAGRICULTURALDEVELOPMENTCO.,LTD. | 50kcal | 50kcal |
| 8 | 냉동감자 당근혼합 MIZHI COUNTY JINGQIU AGRICULTURAL PRODUCTS DEVELOPMENT CO.,LTD | 50kcal | 50kcal |
| 9 | 냉동삶은감자 RIZHAOSHENGYUANFOODCO.,LTD | 50kcal | 50kcal |
| 10 | 냉동 혼합야채2종 SHANDONG LONGXIN JIANDA AGRICULTURAL TECHNOLOGY CO., LTD. | 53kcal | 53kcal |
| 11 | 냉동 혼합야채 2종 QINGDAOGLOBALFOODSCO.,LTD. | 54kcal | 54kcal |
| 12 | 냉동 혼합야채 2종 HANOIGREENFOODSCO.,LTD | 54kcal | 54kcal |
| 13 | 군고구마 바 PTFIHANAGROPANGANINDONESIA | 55kcal | 55kcal |
| 14 | 냉동삶은감자 VIFOCOIMPORT-EXPORTJOINTSTOCKCOMPANY | 55kcal | 55kcal |
| 15 | 베리네이처 유기농 다진감자 주식회사 베리네이처 | 55kcal | 55kcal |
| 16 | 초록베베 유기농 다진감자 주식회사 베리네이처 | 55kcal | 55kcal |
| 17 | 냉동삶은탈피감자 VIFOCOIMPORT-EXPORTJOINTSTOCKCOMPANY | 55kcal | 55kcal |
| 18 | 펠릭스 매쉬드 포테이토 ORKLA FOODS SVERIGE AB | 60kcal | 60kcal |
| 19 | 포테이토 쿡드 홀 J.&W.STOLLENWERK.OHG | 61kcal | 61kcal |
| 20 | 야마이모노 텟판야키노 모토 MARUKOFOODS.,LTD | 61kcal | 61kcal |
| 21 | 알감자 DARTANV | 62kcal | 62kcal |
| 22 | 냉동 알감자 BINHMINHCOOPERATIVE | 65kcal | 65kcal |
| 23 | 냉동 탈피알감자 BINHMINHCOOPERATIVE | 65kcal | 65kcal |
| 24 | 냉동 탈피알감자(10KG) BINHMINHCO-OPERATIVE | 65kcal | 65kcal |
| 25 | 냉동 탈피알감자 VIFOCOIMPORT-EXPORTJOINTSTOCKCOMPANY | 65kcal | 65kcal |
| 26 | 냉동 탈피알감자(1KG) BINHMINHCO-OPERATIVE | 65kcal | 65kcal |
| 27 | 뮤신이 살아있는 자색마 농업회사법인(주)글로벌금산진생 | 67kcal | 67kcal |
| 28 | 참마토로로 LAIYANGXINHONGSHUNFOODSTUFFCO.,LTD | 67kcal | 67kcal |
| 29 | 델리감자 농업회사법인주식회사 이에스팜 | 67kcal | 67kcal |
| 30 | 더조이풀감자 농업회사법인주식회사 선한 | 69kcal | 69kcal |
| 31 | 냉동혼합야채2종 QINGDAODEESHENGHENGXINFOODCO.，LTD | 69kcal | 69kcal |
| 32 | 찐감자 아이선 | 70kcal | 70kcal |
| 33 | 냉동 튀김 감자 (웨지 반달감자) DUNGDATAGRICULTUREINVESTMENTANDDEVEOPMENTCO.,LTD | 70kcal | 70kcal |
| 34 | 냉동 튀김 감자 (크링클컷) DUNGDATAGRICULTUREINVESTMENTANDDEVEOPMENTCO.,LTD | 70kcal | 70kcal |
| 35 | 세도농협 스테비아 감자 세도농협농산물산지유통센타 | 70kcal | 70kcal |
| 36 | 냉동 삶은 감자(다이스) SHANDONG LONGXIN JIANDA AGRICULTURAL TECHNOLOGY CO., LTD. | 70kcal | 70kcal |
| 37 | 냉동 튀김 감자(웨지-반달감자) DUNGDATAGRICULTUREINVESTMENTANDDEVEOPMENTCO.,LTD | 70kcal | 70kcal |
| 38 | 냉동삶은감자 QINGDAOGLOBALFOODSCO.,LTD. | 71kcal | 71kcal |
| 39 | 냉동 알감자 HANOIGREENFOODSCO.,LTD | 71kcal | 71kcal |
| 40 | 냉동 조림용 알감자 HANOIGREENFOODSCO.,LTD | 71kcal | 71kcal |
| 41 | 알감자 GREENYARDFROZENBELGIUMNV. | 73kcal | 73kcal |
| 42 | 냉동유기농감자 HESBAYEFROSTSA | 75kcal | 75kcal |
| 43 | 더블에스푸드 백(白)감자채전 농업회사법인 내추럴쿡㈜ | 75kcal | 75kcal |
| 44 | 미니감자 농업회사법인(주)한울 | 75kcal | 75kcal |
| 45 | 산골우리감자채전 농업회사법인 내추럴쿡 주식회사 | 75kcal | 75kcal |
| 46 | 감자꼬치(L&S) 엘엔에스푸드(L&SFood) | 77kcal | 77kcal |
| 47 | 증숙냉장감자 강원감자농협조합공동사업법인 | 77kcal | 77kcal |
| 48 | 감자채전 농업회사법인주식회사청정펀치볼 | 77kcal | 77kcal |
| 49 | 새우감자채전 농업회사법인주식회사청정펀치볼 | 77kcal | 77kcal |
| 50 | 바로 먹는 감자 농업회사법인(주)한울 | 77kcal | 77kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
서류가공품 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
고구마페이스트(100g당 23kcal)이며, 2위는 몬스터커피 고구마페이스트(23kcal), 3위는 냉동 혼합야채(2종)(40kcal)입니다.
다이어트 중 서류가공품, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 고구마페이스트(23kcal), 몬스터커피 고구마페이스트(23kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.