복합조미식품 · 100g 기준 랭킹
복합조미식품 칼로리 낮은 순위 TOP 50
복합조미식품 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 시라코 사라사라 오차즈케(김 맛)(100g당 8kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 시라코 사라사라 오차즈케(김 맛) MATSUMOTOPACKCO.,LTD | 8kcal | 8kcal |
| 2 | 오토나노 후리가케 베니자케(연어맛) NAGATANIENFOODSCO.,LTD.IBARAKIPLANT | 8kcal | 8kcal |
| 3 | 오토나노 후리가케 야키타라코 (명란맛) NAGATANIENFOODSCO.,LTD.IBARAKIPLANT | 8kcal | 8kcal |
| 4 | 요새 핫 포트 스프 베이스 DAISHOCO.,LTD.KYUSHUFACTORY | 8kcal | 8kcal |
| 5 | 1-MINUTE STOCK RINGS(FISH STOCK) 씨제이제일제당㈜ | 9kcal | 9kcal |
| 6 | 오토나노 후리가케 혼가쓰오(가다랑어맛) NAGATANIENFOODSCO.,LTD.OKUTOSPLANT | 9kcal | 9kcal |
| 7 | 찬코 핫 포트 스프 베이스 DAISHOCO.,LTD.KYUSHUFACTORY | 9kcal | 9kcal |
| 8 | 매실 차츠케 (4개입) NIHONKAISUICO.,LTD. | 10kcal | 10kcal |
| 9 | 버섯혼합조미료 ANHUIXIANGSONGNATURALSEASONINGCO. | 10kcal | 10kcal |
| 10 | 오토나노 후리가케 김계란맛 NAGATANIENFOODSCO.,LTD.IBARAKIPLANT | 10kcal | 10kcal |
| 11 | 매운 김치찌게용 스프 베이스 DAISHOCO.,LTD.KYUSHUFACTORY | 10kcal | 10kcal |
| 12 | 태태락다시다 SHANGHAI TOTOLE FOOD.,LTD | 11kcal | 11kcal |
| 13 | 연어 차츠케 (4개입) NIHONKAISUICO.,LTD. | 11kcal | 11kcal |
| 14 | 표고버섯다시 SHIMAYA CO.,LTD 3RD PLANT | 12kcal | 12kcal |
| 15 | 멸치다시 SHIMAYACO.,LTD3RDPLANT | 15kcal | 15kcal |
| 16 | 명란맛 오차즈케 NAGATANIENFOODSCO.,LTD.IBARAKIPLANT | 16kcal | 16kcal |
| 17 | 아고다시 구운새우맛 (4개입) NIHONKAISUICO.,LTD. | 16kcal | 16kcal |
| 18 | 돼지국밥소스 토백이식품 | 20kcal | 20kcal |
| 19 | 소고기향 스톡 큐브 PROMOLACESPANAS.A | 21kcal | 21kcal |
| 20 | 파우더 (TLTF20-1) BEIJING SALION FOODS CO., LTD | 22kcal | 22kcal |
| 21 | 새우스톡 큐브 PROMOLACESPANAS.A | 22kcal | 22kcal |
| 22 | 야채스톡 큐브 PROMOLACESPANAS.A | 22kcal | 22kcal |
| 23 | 치킨스톡 큐브 PROMOLACESPANAS.A | 23kcal | 23kcal |
| 24 | 랍스타 비스큐 스프 CONSERVESFERRERS.A | 24kcal | 24kcal |
| 25 | 랍스타 비스큐 스프 CONSERVESFERRERS.A | 24kcal | 24kcal |
| 26 | 돼지고기구이 차항노 모토 NAGATANIENFOODSCO.,LTD.OKAYAMAMITSUPLANT | 25kcal | 25kcal |
| 27 | 고독한 미식가 해물 돈코츠 샤브샤브 나베스프 DAISHOCO.,LTD.KYUSHUFACTORY | 25kcal | 25kcal |
| 28 | 샤브샤브스프 DAISHOCO.,LTD.KYUSHUFACTORY | 25kcal | 25kcal |
| 29 | 오토나노 후리가케 카라시멘타이코(매운명란맛) NAGATANIENFOODSCO.,LTD.IBARAKIPLANT | 26kcal | 26kcal |
| 30 | 찜소스 토백이식품 | 33kcal | 33kcal |
| 31 | 청국장 육수분말 (주)코리아푸딩(KOREA FOODING) | 38kcal | 38kcal |
| 32 | 시오라멘스프 ARIAKEJAPANCO.,LTD. | 39kcal | 39kcal |
| 33 | 리얼 바닐라빈 페이스트 주식회사 봉알리모 | 39kcal | 39kcal |
| 34 | 어해랑 왕코다리 시즈닝 제조컴퍼니 | 40kcal | 40kcal |
| 35 | 잇푸도 식물성 돈코츠향나베 스프 DAISHOCO.,LTD.KYUSHUFACTORY | 42kcal | 42kcal |
| 36 | 아이홉떡만두국분말스프 (주)미미식품 | 44kcal | 44kcal |
| 37 | 일품 코다리조림 양념 촌드레푸드 | 45kcal | 45kcal |
| 38 | 이베이직 시오라멘스프 SUGISYOTECHNICALFOODSCO.,LTD. | 45kcal | 45kcal |
| 39 | 이베이직 시오라멘스프 SUGISYOTECHNICALFOODSCO.,LTD. | 45kcal | 45kcal |
| 40 | 코코이치방 스프카레용 베이스 DAISHOCO.,LTD.KYUSHUFACTORY | 46kcal | 46kcal |
| 41 | 코코이치방 치즈 카레 나베용 스프 DAISHOCO.,LTD.KYUSHUFACTORY | 46kcal | 46kcal |
| 42 | 갱 옴 수프 큐브 EIGHTYEIGHTTRADINGCOMPANYLIMITED | 48kcal | 48kcal |
| 43 | 솔트&페퍼 시즈닝 오뚜기제유(주) | 49kcal | 49kcal |
| 44 | 해물육수분말 제조컴퍼니 | 50kcal | 50kcal |
| 45 | 수제 맛간장 콩이랑 베리랑 | 55kcal | 55kcal |
| 46 | 닭육수 간장맛라멘스프 FUJIFOODSCORPORATION | 56kcal | 56kcal |
| 47 | 점보누들박스 건영웰푸드 | 58kcal | 58kcal |
| 48 | 크노르 시니강 사 삼파록 믹스 오리지널 UNILEVER PHILIPPINES, INC. | 64kcal | 64kcal |
| 49 | 고기용 시즈닝 MEGASPICETRADEFB | 64kcal | 64kcal |
| 50 | 바베큐용 시즈닝 MEGASPICETRADEFB | 64kcal | 64kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
복합조미식품 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
시라코 사라사라 오차즈케(김 맛)(100g당 8kcal)이며, 2위는 오토나노 후리가케 베니자케(연어맛)(8kcal), 3위는 오토나노 후리가케 야키타라코 (명란맛)(8kcal)입니다.
다이어트 중 복합조미식품, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 시라코 사라사라 오차즈케(김 맛)(8kcal), 오토나노 후리가케 베니자케(연어맛)(8kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.