면류 · 100g 기준 랭킹
면류 칼로리 낮은 순위 TOP 50
면류 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 라이트 누들(100g당 11kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 라이트 누들 ㈜한미식품 | 11kcal | 11kcal |
| 2 | 두부 곤약면 ㈜한미식품 | 13kcal | 13kcal |
| 3 | 밀사랑 칼국수 밀식품 | 18kcal | 18kcal |
| 4 | 무농약 우리밀로 만든 백밀국수 들찬밀드림농업회사법인 | 19kcal | 19kcal |
| 5 | 미인면(김치말이육수) 주식회사 아워홈 | 21kcal | 21kcal |
| 6 | 미인면(동치미육수) 주식회사 아워홈 | 21kcal | 21kcal |
| 7 | 봉촌참연근국수 종가네국수 | 22kcal | 22kcal |
| 8 | 칼국수 풍년애 식품 | 23kcal | 23kcal |
| 9 | 쌀국수 주식회사 마마강식품 | 27kcal | 27kcal |
| 10 | SPC 동치미물냉면 4인 농업회사법인 주식회사 웰빙가든 | 27kcal | 27kcal |
| 11 | 누들리 횡성한우물냉면 농업회사법인 주식회사 웰빙가든 | 30kcal | 30kcal |
| 12 | 스트링하퍼스 CHULA TRADING PVT LTD | 31kcal | 31kcal |
| 13 | 스트링 호퍼 SUDESHLANKAKOREA(PVT)LTD | 32kcal | 32kcal |
| 14 | 스트링 호퍼 SUDESHLANKAKOREA(PVT)LTD | 32kcal | 32kcal |
| 15 | 미엔동 CO SO HUONG NAM | 32kcal | 32kcal |
| 16 | 우리밀생메밀면세트 더불어 주식회사 | 33kcal | 33kcal |
| 17 | 면발장인 Meat Free 물냉면 칠갑농산㈜ | 35kcal | 35kcal |
| 18 | 매콤달큰 시원한 배물냉면 씨제이제일제당㈜ 남원공장 | 35kcal | 35kcal |
| 19 | 시원한 배물냉면 씨제이제일제당㈜ 남원공장 | 35kcal | 35kcal |
| 20 | 냉메밀소바 ㈜면사랑 | 36kcal | 36kcal |
| 21 | 하이면 제주식 동치미 냉칼국수 ㈜에스피씨삼립 | 36kcal | 36kcal |
| 22 | 오뚜기 면사랑 평양 물냉면 ㈜면사랑 | 37kcal | 37kcal |
| 23 | 남사부뉴진면 주식회사호영식품 | 38kcal | 38kcal |
| 24 | 초록나무 뉴진면 주식회사호영식품 | 38kcal | 38kcal |
| 25 | CJ평양물냉면 씨제이제일제당㈜ | 38kcal | 38kcal |
| 26 | 아워홈 사보텐 메밀소바 주식회사 아워홈 | 39kcal | 39kcal |
| 27 | 대림선평양물냉면 ㈜산돌식품 | 40kcal | 40kcal |
| 28 | 면조아 동치미물냉면 set 태성종합식품 | 40kcal | 40kcal |
| 29 | 제일제면소 부산밀면 씨제이제일제당㈜ | 43kcal | 43kcal |
| 30 | 의원상 량피 주식회사 의원상 | 43kcal | 43kcal |
| 31 | CJ 동치미물냉면 씨제이제일제당㈜ | 43kcal | 43kcal |
| 32 | 요리하다 동치미물냉면 주식회사 아워홈 | 43kcal | 43kcal |
| 33 | 면사랑 평양식고기물냉면 ㈜면사랑 | 44kcal | 44kcal |
| 34 | 쌀국수 LIENGTONGRICEFLOURCO.,LTD. | 44kcal | 44kcal |
| 35 | 곰취물냉면 태백산채냉면영농조합법인 | 44kcal | 44kcal |
| 36 | 해오름 냉장 평양물냉면 (주)합천식품 | 45kcal | 45kcal |
| 37 | 맛고장 옛방식 칡냉면 (주)한밭식품 | 45kcal | 45kcal |
| 38 | 면사랑 멸치국수 ㈜면사랑 | 46kcal | 46kcal |
| 39 | 멸치국수 ㈜면사랑 | 46kcal | 46kcal |
| 40 | 오뚜기 고기리 물 막국수 ㈜면사랑 | 46kcal | 46kcal |
| 41 | 청정원 동치미물냉면 ㈜한스코리아 | 47kcal | 47kcal |
| 42 | 가쓰오 냉모밀 ㈜피피이씨 음성생면 | 47kcal | 47kcal |
| 43 | 육개장생칼국수 ㈜신세계푸드 이천 2공장 | 47kcal | 47kcal |
| 44 | 종가집동치미물냉면 ㈜이가자연면 | 48kcal | 48kcal |
| 45 | 동치미 물냉면 씨제이제일제당㈜ 남원공장 | 48kcal | 48kcal |
| 46 | 메밀물냉면 水冷麺(なま) ㈜면사랑 | 48kcal | 48kcal |
| 47 | 동치미육수평양물냉면 ㈜면사랑 | 48kcal | 48kcal |
| 48 | 베트남쌀국수 주식회사 면장 | 48kcal | 48kcal |
| 49 | 매콤달큰 시원한배 물냉면 씨제이제일제당㈜ | 49kcal | 49kcal |
| 50 | 초고압 평양냉면 (주)피피이씨 | 49kcal | 49kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
면류 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
라이트 누들(100g당 11kcal)이며, 2위는 두부 곤약면(13kcal), 3위는 밀사랑 칼국수(18kcal)입니다.
다이어트 중 면류, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 라이트 누들(11kcal), 두부 곤약면(13kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.