만쥬 · 100g 기준 랭킹
만쥬 칼로리 낮은 순위 TOP 50
만쥬 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 달콤한정통만쥬(100g당 113kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 달콤한정통만쥬 롯데웰푸드㈜ | 113kcal | 113kcal |
| 2 | 아몬드만주 미팜에프앤비 | 116kcal | 116kcal |
| 3 | 만쥬 주식회사 마띠아 남촌지점 | 132kcal | 132kcal |
| 4 | 월출산만쥬 (주)워킹맘신안지사 | 164kcal | 164kcal |
| 5 | 쌀만주 한국효소농업법인영농조합법인 | 185kcal | 185kcal |
| 6 | 팥앙금파이만쥬 (주)베이코 | 188kcal | 188kcal |
| 7 | 고구마앙금파이만쥬 (주)베이코 | 188kcal | 188kcal |
| 8 | 밤앙금파이만쥬 (주)베이코 | 188kcal | 188kcal |
| 9 | 완두앙금파이만쥬 (주)베이코 | 188kcal | 188kcal |
| 10 | 쿠리만쥬 LAMAN CO., LTD. | 206kcal | 206kcal |
| 11 | 초코밀크만쥬 LAMANCO.,LTD. | 208kcal | 208kcal |
| 12 | 밤만주 한국효소농업법인영농조합법인 | 210kcal | 210kcal |
| 13 | 파이만쥬 해피원베이커리 | 218kcal | 218kcal |
| 14 | 해피파이만쥬 해피원베이커리 | 218kcal | 218kcal |
| 15 | 경주빵 옳;온 | 220kcal | 220kcal |
| 16 | 경주빵 옳;온 | 220kcal | 220kcal |
| 17 | 두끼 슈크림만쥬 (주)디앤푸드 | 224kcal | 224kcal |
| 18 | 하츄핑 슈크림 만쥬 토브네이처 주식회사 | 228kcal | 228kcal |
| 19 | 하츄핑의 밀크&크림치즈 만쥬 토브네이처 주식회사 | 228kcal | 228kcal |
| 20 | 델리만쥬 붕어빵 팥 (주)재연에프앤비 | 231kcal | 231kcal |
| 21 | 두끼 슈크림만쥬 (주)디앤푸드 여주공장 | 237kcal | 237kcal |
| 22 | 흑당만쥬 LAMANCO.,LTD. | 238kcal | 238kcal |
| 23 | 만쥬 대한당 | 240kcal | 240kcal |
| 24 | 델리만쥬 붕어빵 슈 (주)재연에프앤비 | 240kcal | 240kcal |
| 25 | 만쥬리아 (주)에스엠푸드빌 | 251kcal | 251kcal |
| 26 | 잇사츠즈미만쥬 LAMANCO.,LTD. | 254kcal | 254kcal |
| 27 | 이상복경주빵 농업회사법인㈜ 상복명과원 | 260kcal | 260kcal |
| 28 | 우리쌀 슈크림 만쥬 미듬영농조합법인(제3공장) | 262kcal | 262kcal |
| 29 | 황남빵 황남빵 | 263kcal | 263kcal |
| 30 | 우리밀 팥만쥬 애덕의집보호작업장(소울베이커리) | 266kcal | 266kcal |
| 31 | 경춘당 만주 경춘당 | 269kcal | 269kcal |
| 32 | 계피만주 두리하나다울 | 270kcal | 270kcal |
| 33 | 경주빵 하율랑 | 272kcal | 272kcal |
| 34 | 공주단호박밤만주 빵집아저씨들협동조합 | 274kcal | 274kcal |
| 35 | 만주 골든레인 디저트 | 274kcal | 274kcal |
| 36 | 빵터지는집 경주 황남빵 빵터지는집 | 274kcal | 274kcal |
| 37 | 경주빵 주식회사다인경주빵 | 276kcal | 276kcal |
| 38 | 아이스경주빵 주식회사다인경주빵 | 276kcal | 276kcal |
| 39 | 노티드 스마일 슈크림만쥬 (주)이델리에프씨 | 277kcal | 277kcal |
| 40 | 빵을 그리다 밤만쥬 빵을 그리다 | 277kcal | 277kcal |
| 41 | 노티드 스마일 슈크림만쥬 (주)이델리에프씨 | 278kcal | 278kcal |
| 42 | 백년초만쥬 경복식품 | 278kcal | 278kcal |
| 43 | 완두만쥬 경복식품 | 278kcal | 278kcal |
| 44 | 우리쌀 팥 만쥬 미듬영농조합법인(제3공장) | 280kcal | 280kcal |
| 45 | 다인경주빵 주식회사다인경주빵 | 281kcal | 281kcal |
| 46 | 생제비잣완두만주 생제비제빵소 | 283kcal | 283kcal |
| 47 | 생제비잣초코만주 생제비제빵소 | 283kcal | 283kcal |
| 48 | 서주 우유크림 만쥬 (주)이델리에프씨 | 283kcal | 283kcal |
| 49 | 리얼밤만쥬 신화베이커리 | 283kcal | 283kcal |
| 50 | 초코만주 미팜에프앤비 | 283kcal | 283kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
만쥬 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
달콤한정통만쥬(100g당 113kcal)이며, 2위는 아몬드만주(116kcal), 3위는 만쥬(132kcal)입니다.
다이어트 중 만쥬, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 달콤한정통만쥬(113kcal), 아몬드만주(116kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.