골뱅이 · 100g 기준 랭킹
골뱅이 칼로리 낮은 순위 TOP 30
골뱅이 30개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 삼포 골뱅이(100g당 54kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 삼포 골뱅이 농업회사법인주식회사정푸드코리아 | 54kcal | 54kcal |
| 2 | 깔끔하게매운자연산골뱅이 유성물산교역(주) | 58kcal | 58kcal |
| 3 | 사조 자연산골뱅이 농업회사법인주식회사정푸드코리아 | 65kcal | 65kcal |
| 4 | 베스트코 큰구슬골뱅이슬라이스 농업회사법인주식회사정푸드코리아 | 65kcal | 65kcal |
| 5 | 삼포 참구슬골뱅이 농업회사법인주식회사정푸드코리아 | 66kcal | 66kcal |
| 6 | 청양고추골뱅이 유성물산교역(주) | 68kcal | 68kcal |
| 7 | DPF골뱅이 ㈜동림식품 | 70kcal | 70kcal |
| 8 | DPF을지로골뱅이 ㈜동림식품 | 70kcal | 70kcal |
| 9 | 자연산골뱅이 남일종합식품산업사 | 70kcal | 70kcal |
| 10 | 유동골뱅이 유성물산교역(주)고성공장 | 70kcal | 70kcal |
| 11 | 유동골뱅이 자연산 유성물산교역(주)고성공장 | 70kcal | 70kcal |
| 12 | 자연산 골뱅이 유동 유성물산교역(주)고성공장 | 70kcal | 70kcal |
| 13 | 유동 골뱅이 150g 유성물산교역(주)고성공장 | 70kcal | 70kcal |
| 14 | 동원구운골뱅이 신진물산주식회사 | 75kcal | 75kcal |
| 15 | 자연산 골뱅이 매실청 함유 ㈜동원F&B | 77kcal | 77kcal |
| 16 | 애터미 착한 골뱅이 유성물산교역(주) | 78kcal | 78kcal |
| 17 | 펭귄골뱅이 남일종합식품산업사 | 79kcal | 79kcal |
| 18 | 펭귄골뱅이가미 남일종합식품산업사 | 79kcal | 79kcal |
| 19 | 자연산 흑골뱅이 대성수산 | 80kcal | 80kcal |
| 20 | 펭귄배꼽골뱅이가미 남일종합식품산업사 | 83kcal | 83kcal |
| 21 | 동원골뱅이 (주)동원에프앤비 | 85kcal | 85kcal |
| 22 | 자숙골뱅이 한바다씨푸드 | 85kcal | 85kcal |
| 23 | 바다밀 골뱅이무침 (주)에이치푸드 | 90kcal | 90kcal |
| 24 | 흑골뱅이 (주)신성마린 | 92kcal | 92kcal |
| 25 | 펭귄 배꼽골뱅이 남일종합식품산업사 | 94kcal | 94kcal |
| 26 | 펭귄 배꼽골뱅이가미 남일종합식품산업사 | 94kcal | 94kcal |
| 27 | 골뱅이무침 (주)엔리치푸드 | 100kcal | 100kcal |
| 28 | 힘찬골뱅이장 힘찬씨푸드 | 111kcal | 111kcal |
| 29 | 동표을지로골뱅이 (주)동표 | 115kcal | 115kcal |
| 30 | 골뱅이무침 (주)청안푸드 | 153kcal | 153kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
골뱅이 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
삼포 골뱅이(100g당 54kcal)이며, 2위는 깔끔하게매운자연산골뱅이(58kcal), 3위는 사조 자연산골뱅이(65kcal)입니다.
다이어트 중 골뱅이, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 삼포 골뱅이(54kcal), 깔끔하게매운자연산골뱅이(58kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.