건조과일(건과류) · 100g 기준 랭킹
건조과일(건과류) 칼로리 낮은 순위 TOP 50
건조과일(건과류) 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 완미 동결건조 딸기(100g당 8kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 완미 동결건조 딸기 CNRMALLSMARKETING | 8kcal | 8kcal |
| 2 | 완미 동결건조 망고스틴 CNRMALLSMARKETING | 16kcal | 16kcal |
| 3 | 완미 동결건조 두리안 CNRMALLSMARKETING | 32kcal | 32kcal |
| 4 | 병그라인더 말린레몬필(레몬껍질) 지바퀸 | 60kcal | 60kcal |
| 5 | 동결건조딸기 TASTIWAYSDN.BHD. | 60kcal | 60kcal |
| 6 | 동결건조사과 TASTIWAYSDN.BHD. | 60kcal | 60kcal |
| 7 | 도이캄 건조딸기 DOIKHAMFOODPRODUCTSCO.,LTD | 90kcal | 90kcal |
| 8 | 칩스서울 동결건조 과일칩 배 LONGKOUSHUANGHETAIFOODSTUFFCO.,LTD. | 112kcal | 112kcal |
| 9 | 칩스서울 동결건조 과일칩 사과 LONGKOUSHUANGHETAIFOODSTUFFCO.,LTD. | 116kcal | 116kcal |
| 10 | 동결건조 딸기 QINGDAOXILONGGUOFOODCO.,LTD. | 133kcal | 133kcal |
| 11 | 칩스서울 동결건조 과일칩 무화과 LONGKOUSHUANGHETAIFOODSTUFFCO.,LTD. | 140kcal | 140kcal |
| 12 | 칩스서울 동결건조 과일칩 파인애플 LONGKOUSHUANGHETAIFOODSTUFFCO.,LTD. | 148kcal | 148kcal |
| 13 | 동결건조 과일 QINGDAOXILONGGUOFOODCO.,LTD. | 153kcal | 153kcal |
| 14 | 동결건조 사과칩 TANCHENGHUIFENGFOODCO.,LTD | 172kcal | 172kcal |
| 15 | 동결건조파인애플 (56.7g) DARLACFARMSFRUITSLIMITEDCOMPANY | 208kcal | 208kcal |
| 16 | 동결건조망고 (56.7g) DARLACFARMSFRUITSLIMITEDCOMPANY | 223kcal | 223kcal |
| 17 | 반건조 자두 FRUIT GOURMET | 230kcal | 230kcal |
| 18 | 건조 살구 KADIROVADBULAZIZALISHEROVICH | 234kcal | 234kcal |
| 19 | 동결건조 블랙커런트 GRUPA PRODUCENT?W "KLASA" SP. Z O.O. | 245kcal | 245kcal |
| 20 | 선스위트 드누아르 건프룬 SUNSWEETGROWERS,INC | 248kcal | 248kcal |
| 21 | 동결건조 라임 슬라이스 THABICOTIENGIANGFOODINDUSTRYJOINTSTOCKCOMPANY | 255kcal | 255kcal |
| 22 | 동결건조무화과 XUZHOUJIAGUOFOODCO.,LTD. | 256kcal | 256kcal |
| 23 | 데일리초록 유기농 동결건조 하스카프베리 분말 100% 채움바이오 주식회사 | 262kcal | 262kcal |
| 24 | 선스위트 건프룬 SUNSWEETGROWERS,INC | 264kcal | 264kcal |
| 25 | 태안천연 무화과 동결건조 칩 태안농산물가공영농조합법인 | 266kcal | 266kcal |
| 26 | 동결건조 레드커런트 홀 GRUPA PRODUCENT?W "KLASA" SP. Z O.O. | 275kcal | 275kcal |
| 27 | 동결건조딸기 DEZHOUHESHIBROTHERSFOODCO.,LTD | 277kcal | 277kcal |
| 28 | 동결건조딸기 QINGDAOKINGERFOODCO.,LTD | 280kcal | 280kcal |
| 29 | 동결건조 딸기 QINGDAOKINGERFOODCO.,LTD | 280kcal | 280kcal |
| 30 | 건조 소프트 무화과 ISIKTARIMURUNLERISAN.VETIC.A.S. | 285kcal | 285kcal |
| 31 | 동결건조 과일 믹스 XUZHOUJIAGUOFOODCO.,LTD. | 292kcal | 292kcal |
| 32 | 동결건조 복숭아 QINGDAOKINGERFOODCO.,LTD | 292kcal | 292kcal |
| 33 | 동결건조 사과 QINGDAOKINGERFOODCO.,LTD | 292kcal | 292kcal |
| 34 | 건조무화과다이스(10kg 5x7mm) SINIRLI SORUMLU TARIS INCIR TARIM SATIS KOOPERATIFLERI BIRLIGI | 295kcal | 295kcal |
| 35 | 옥천푸드 홍주건포도 옥천푸드가공협동조합 | 297kcal | 297kcal |
| 36 | 동결건조 망고 XUZHOUGINKGOSOURCEBIO-ENGINEERINGCO.,LTD | 300kcal | 300kcal |
| 37 | 동결건조딸기&사과 믹스 CHAUCER FOODS SAS | 305kcal | 305kcal |
| 38 | 올내추럴 동결건조체리 캔버스에프앤비(F&B) | 317kcal | 317kcal |
| 39 | 함양 수동 딸기로 만든 오롯이 한입 동결건조 딸기 오롯식품연구소 | 320kcal | 320kcal |
| 40 | 달다! 동건이 사과참외칩 영암농산물가공영농조합법인 | 325kcal | 325kcal |
| 41 | 리틀홀리데이 동결건조 트리플베리 캔버스에프앤비(F&B) | 327kcal | 327kcal |
| 42 | 올내추럴 동결건조딸기 캔버스에프앤비(F&B) | 327kcal | 327kcal |
| 43 | 건포도 SUN-MAIDGROWERSOFCALIFORNIA | 329kcal | 329kcal |
| 44 | 루시의 말린 감귤칩 제주담다 | 330kcal | 330kcal |
| 45 | 건조 체리 EDEN FOODS | 330kcal | 330kcal |
| 46 | 바람맞은 무화과 영암농산물가공영농조합법인 | 332kcal | 332kcal |
| 47 | 건조파파야 TAMNGOCONEMEMBERCOMPANYLIMITED | 332kcal | 332kcal |
| 48 | 동결건조 딸기 분말 XUZHOUJIAGUOFOODCO.,LTD. | 336kcal | 336kcal |
| 49 | 동결건조 복숭아 군위군농업기술센터 | 337kcal | 337kcal |
| 50 | 삼호애 무화과칩 영암농산물가공영농조합법인 | 338kcal | 338kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
건조과일(건과류) 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
완미 동결건조 딸기(100g당 8kcal)이며, 2위는 완미 동결건조 망고스틴(16kcal), 3위는 완미 동결건조 두리안(32kcal)입니다.
다이어트 중 건조과일(건과류), 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 완미 동결건조 딸기(8kcal), 완미 동결건조 망고스틴(16kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.