· 도넛
도넛 영양성분
도넛의 열량은 70g 기준 465kcal입니다. 나트륨은 219mg로 1일 기준치의 11%입니다. 당류는 70g당 26g입니다.
열량 465kcal 나트륨 219mg 11% 당류 26g 포화지방 8g
영양정보
70g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 465kcal
| 영양성분 | 70g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 219mg | 313mg | 11% |
| 탄수화물 | 62g | 89g | 19% |
| 당류 | 26g | 38g | 26% |
| 식이섬유 | 1.3g | 1.9g | 5% |
| 지방 | 22g | 31g | 41% |
| 트랜스지방 | 3.1g | 4.4g | – |
| 포화지방 | 8g | 11g | 53% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 단백질 | 4.7g | 6.7g | 9% |
| 칼슘 | 15mg | 21mg | 2% |
| 철분 | 0.7mg | 0.9mg | 5% |
| 칼륨 | 87mg | 124mg | 2% |
| 비타민D | 0µg | 0µg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2024_RD_20082
- 데이터 기준일
- 2026-06-01
자주 묻는 질문
도넛 칼로리는 얼마인가요?
70g 기준 465kcal입니다.
도넛 나트륨은 많은 편인가요?
70g당 219mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 11%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-01).
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