· 어육가공품
어육가공품_치즈 영양성분
어육가공품_치즈의 열량은 30g 기준 196kcal입니다. 나트륨은 768mg로 1일 기준치의 38%입니다. 당류는 30g당 3.8g입니다.
열량 196kcal 나트륨 768mg 38% 당류 3.8g 포화지방 17g
영양정보
30g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 196kcal
| 영양성분 | 30g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 768mg | 2,560mg | 38% |
| 탄수화물 | 17g | 57g | 5% |
| 당류 | 3.8g | 13g | 4% |
| 식이섬유 | 1.5g | 5g | 6% |
| 지방 | 11g | 35g | 19% |
| 트랜스지방 | 3.4g | 11g | – |
| 포화지방 | 17g | 56g | 112% |
| 콜레스테롤 | 0.3mg | 1.1mg | 0% |
| 단백질 | 8.4g | 28g | 15% |
| 칼슘 | 57mg | 190mg | 8% |
| 철분 | 0.2mg | 0.7mg | 2% |
| 칼륨 | 22mg | 73mg | 1% |
| 비타민D | 0µg | 0µg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2024_RD_20016
- 데이터 기준일
- 2026-06-01
자주 묻는 질문
어육가공품_치즈 칼로리는 얼마인가요?
30g 기준 196kcal입니다.
어육가공품_치즈 나트륨은 많은 편인가요?
30g당 768mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 38%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-01).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.