· 치즈
모차렐라 영양성분
모차렐라의 열량은 20g 기준 236kcal입니다. 나트륨은 243mg로 1일 기준치의 12%입니다. 당류는 20g당 1.1g입니다.
열량 236kcal 나트륨 243mg 12% 당류 1.1g 포화지방 54g
영양정보
20g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 236kcal
| 영양성분 | 20g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 243mg | 1,215mg | 12% |
| 탄수화물 | 3.2g | 16g | 1% |
| 당류 | 1.1g | 5.3g | 1% |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0% |
| 지방 | 16g | 82g | 31% |
| 트랜스지방 | 11g | 56g | – |
| 포화지방 | 54g | 269g | 359% |
| 단백질 | 17g | 87g | 32% |
| 칼슘 | 365mg | 1,825mg | 52% |
| 철분 | 0.1mg | 0.4mg | 1% |
| 칼륨 | 50mg | 250mg | 1% |
| 비타민C | 0.2mg | 1.2mg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
- 단백질이 1일 기준치의 32%로 높은 편입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2020_RDA_00003
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
모차렐라 칼로리는 얼마인가요?
20g 기준 236kcal입니다.
모차렐라 나트륨은 많은 편인가요?
20g당 243mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 12%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.