· 치즈
체다 영양성분
체다의 열량은 20g 기준 298kcal입니다. 나트륨은 928mg로 1일 기준치의 46%입니다. 당류는 20g당 0.2g입니다.
열량 298kcal 나트륨 928mg 46% 당류 0.2g 포화지방 65g
영양정보
20g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 298kcal
| 영양성분 | 20g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 928mg | 4,640mg | 46% |
| 탄수화물 | 6.2g | 31g | 2% |
| 당류 | 0.2g | 1.2g | 0% |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0% |
| 지방 | 21g | 107g | 39% |
| 트랜스지방 | 14g | 72g | – |
| 포화지방 | 65g | 323g | 431% |
| 단백질 | 19g | 94g | 34% |
| 칼슘 | 626mg | 3,130mg | 89% |
| 철분 | 0.1mg | 0.5mg | 1% |
| 칼륨 | 62mg | 310mg | 2% |
| 비타민C | 0.1mg | 0.4mg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
- 단백질이 1일 기준치의 34%로 높은 편입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2016_RDA_00054
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
체다 칼로리는 얼마인가요?
20g 기준 298kcal입니다.
체다 나트륨은 많은 편인가요?
20g당 928mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 46%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.