· 일반과자
모나카 영양성분
모나카의 열량은 30g 기준 346kcal입니다. 나트륨은 64mg로 1일 기준치의 3%입니다. 당류는 30g당 37g입니다.
열량 346kcal 나트륨 64mg 3% 당류 37g 포화지방 0g
영양정보
30g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 346kcal
| 영양성분 | 30g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 64mg | 213mg | 3% |
| 탄수화물 | 83g | 275g | 26% |
| 당류 | 37g | 122g | 37% |
| 식이섬유 | 2.4g | 8g | 10% |
| 지방 | 0.3g | 1g | 1% |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0.3g | – |
| 포화지방 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 3.4g | 11g | 6% |
| 칼슘 | 21mg | 70mg | 3% |
| 철분 | 1.3mg | 4.3mg | 11% |
| 칼륨 | 89mg | 297mg | 3% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
- 나트륨이 1일 기준치의 3%로 낮은 편입니다.
- 당류가 1일 기준치의 37%에 해당합니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2013_RDA_00010
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
모나카 칼로리는 얼마인가요?
30g 기준 346kcal입니다.
모나카 나트륨은 많은 편인가요?
30g당 64mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 3%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
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