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고추냉이 영양성분

고추냉이의 열량은 드레싱 15g, 덮밥소스 165g 기준 148kcal입니다. 나트륨은 801mg로 1일 기준치의 40%입니다. 당류는 드레싱 15g, 덮밥소스 165g당 3.2g입니다.

열량 148kcal 나트륨 801mg 40% 당류 3.2g 포화지방 0g

영양정보

드레싱 15g, 덮밥소스 165g 기준 · 1회 섭취참고량 100g

열량 148kcal

영양성분	드레싱 15g, 덮밥소스 165g당	1회분	1일 기준치*
나트륨	801mg	5,340mg	40%
탄수화물	36g	239g	11%
당류	3.2g	21g	3%
식이섬유	7.3g	49g	29%
지방	1.6g	11g	3%
트랜스지방	0.2g	1.4g	–
포화지방	0g	0g	0%
단백질	3g	20g	6%
칼슘	98mg	653mg	14%
철분	1.1mg	7.3mg	9%
칼륨	343mg	2,287mg	10%
비타민C	0.4mg	2.8mg	0%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.

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고추냉이 칼로리는 얼마인가요?

드레싱 15g, 덮밥소스 165g 기준 148kcal입니다.

고추냉이 나트륨은 많은 편인가요?

드레싱 15g, 덮밥소스 165g당 801mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 40%입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.