롯데푸드 · 프레스햄

리얼 런천미트 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-14

714kcal 총 내용량 340g 기준 · 100g당 210kcal

리얼 런천미트의 열량은 총 내용량 340g 기준 약 714kcal (100g당 210kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 2,890mg으로 1일 기준치의 145%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 3.4g입니다.

나트륨 2,890mg 145% 당류 3.4g 포화지방 14g 단백질 82g 알레르기: 돼지고기,닭고기,밀,대두 함유

탄수화물 9% 단백질 38% 지방 53%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 340g · 1회 섭취참고량 100g

열량 714kcal (100g당 210kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	850mg	850mg	2,890mg	145%
탄수화물	6g	6g	20g	6%
당류	1g	1g	3.4g	3%
지방	15g	15g	51g	94%

포화지방	4.2g	4.2g	14g	95%
단백질	24g	24g	82g	148%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 145%를 섭취하게 됩니다.
단백질이 1일 기준치의 148%로 높은 편입니다.
포화지방이 1일 기준치의 95%로 높은 편입니다.
이 제품은 관련 23개 중 100g당 칼로리가 낮은 편입니다 (아래에서 8번째).

같은 햄 제품과 비교하면

햄 3,127개와 견주면 100g당 열량 210kcal는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다 (중앙값 185kcal).

나트륨은 100g당 850mg으로 중앙값 501mg보다 높은 수준이고, 햄 안에서는 위쪽 4분의 1에 드는 값입니다.

햄 3,127개의 분포와 순위 보기 →

원재료 (제조사 신고 기준)

돼지고기43.15%(국산), 닭고기32.36%(국산), 정제수, 소맥전분(벨기에산), 정제소금(국산), 농축대두단백, 카라기난, 혼합제제(폴리인산나트륨, 피로인산나트륨), L-글루타민산나트륨(향미증진제), 페파스파이스로얄, L-아스코르빈산나트륨, 아질산나트륨(발색제)

알레르기 정보

신고된 알레르기 유발물질: 돼지고기,닭고기,밀,대두 함유

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제조·등록 정보

품목제조보고번호: 19940532001157
제조원: 롯데푸드
식품 유형: 프레스햄
총 내용량: 340g
바코드: 8801123699193
HACCP: 인증 제품정보 등록
데이터 기준일: 2026-05-14

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제품 정보 Q&A

리얼 런천미트에 알레르기 유발물질이 있나요?

신고된 알레르기 유발물질: 돼지고기,닭고기,밀,대두 함유. 구매 전 실제 포장 표기를 함께 확인하세요.

리얼 런천미트 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 돼지고기43.15%(국산),닭고기32.36%(국산),정제수,소맥전분(벨기에산),정제소금(국산),농축대두단백,카라기난,혼합제제(폴리인산나트륨,피로인산나트륨),L-글루타민산나트륨(향미증진제),페파스파이스로얄,L-아스코르빈산나트륨,아질산나트륨(발색제)

리얼 런천미트는 어떤 식품 유형인가요?

리얼 런천미트의 식품 유형은 '프레스햄'으로 분류됩니다.

리얼 런천미트는 어디서 만드나요?

롯데푸드에서 제조하며, 품목제조보고번호는 19940532001157입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처·한국식품안전관리인증원 공공데이터 (기준일 2026-05-14). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요. 수치가 포장과 다르면 문의로 알려 주세요.